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Diario Do Dia Dos Resultados

Por kasthor
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

Postado

Bom cheguei na academia por volta das 13:20, empolgado pois hoje completa 2 meses de academia e eu estava ansioso para saber meus resultados, chegando la so havia uma instrutora na sala, ela disse que o outro so chegaria por volta das 2 horas e so quando houvessem dois eu poderia fazer a avaliaçao de resultados. Como eu moro perto da academia voltei pra casa e retornei por volta das 14:10. fiz a avaliaçao de resultados e gostaria de compartilhar com voces

Peso-> Anterior: 62,85kg

Atual: 64,65 KG

Cintura->Anterior: 73(acho q foi isso)

Atual: 71cm

Coxa direita:anterior: 41,5cm

Atual: 43cm

Coxa esquerda: Anterior: 42cm

Atual: 43cm

Braço esquerdo: Anterior: 32cm

Atual: 33CM

Braço direito: Anterior: 31,5

Atual: 33CM

Quadril-> Anterior: 90cm

Atual: 91CM

Postado

e ai, chegou no seus objetivos, era isso q esperava?

Massas de metal desafiavam a gravidade pela força orgulhosa do nervo humano.

Suplementação:

eunovo2.jpg

Postado
  • Autor

nao treino la nao...

Bom eu acredito que sim, ate me surpreendi em alguns aspectos, como ter perdido cintura e ter ganho bunda O.O! heheh

  • 1 ano depois...
Postado

nao treino la nao...

Bom eu acredito que sim, ate me surpreendi em alguns aspectos, como ter perdido cintura e ter ganho bunda O.O! heheh

kkkkkk

..::Suor é a gordura chorando::..

..::Atual::.....................::Meta(até 01/08/2012)::..

Peso => 88,9Kg.............78,00Kg

BF =>24.1%....................15%

Acompanhem meu relato na queima de gordura!

>Gráficos

>Fotos

>vídeos

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