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Finalizaçao dia D

Por Dr.Iogurte
Em Lixeira

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Postado

Dia 02/12 tenho uma micareta top em buzios e quero chegar rasgado.

Pensei assim.na ultima semana:

dom: carbo 2g/kg 6l/agua

seg: carbo 2g/kg 6l/agua

terça carbo 1g/kg 6l/agua

quarta: carbo 1g/kg 6l/agua

quinta: carbo 3g/kg 6l/agua

sexta: carbo 3g/kg 6l/agua

sabado: 3g/kg 1l/ agua + 50ml wisky

Ai la vou ficar no gin tonica

Da pra dar uma rasgada?

Postado

Vão é te rasgar lá.

Brincadeiras a parte, tudo depende de como está o shape atual.

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