Meu peito esquerdo é maior que o direito e já noto essa diferença a algum tempo e agora começou a aumentar, malho a um ano e 4 meses com varias paradas e lesoes por causa do JJ, meu biceps esquerdo eh 36,2 e o direito é 37cm, o lado que tem peito maior é do lado do braço menor não sei se tem alguma relação. O que eu devo fazer para tentar corrigir essa assimetria? meu treino se baseia em : supino reto, inclinado, declinado, inclinado e pull over, eu pensei em diminuir os pesos e tentar fazer mais devagar isso ajuda?

outra duvida, quando eu malho costas fazendo puxador frente ou atrás eu sempre sinto muito meu ante-braço direito, ele arde bastante e fica com aquele pump e o esquerdo não sinto praticamente nada!

Obrigado!

diferença d 1cm n eh nda... eh normal... a grande maioria possui essa diferença, principalmente no braço...

tenta realizar os exerc. com halteres...

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