Postado 18/07/2022 às 20:34 07/18, 2022 Rapaziada quando eu faço cross over na polia baixa e o supino inclinado eu não sinto o peito queimando,isso é normal? Os professores da academia falaram que eu to fazendo certo n sei pq ta acontecendo isso eu faço todos os exercicios bem lento explodindo na ida e voltando devagar Editado 18/07/2022 às 20:38 07/18, 2022 por msrr (veja o histórico de edições)
Postado 18/07/2022 às 21:11 07/18, 2022 no começo é comum vc sentir mais o peitoral menor e a porção do peitoral localizada próxima ao ombro (adaptação) mas depois vai sentir queimar a porção desejada
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