Techn0 Postado Novembro 2, 2021 às 03:22 Postado Novembro 2, 2021 às 03:22 Boa noite! Tenho 1,71, 69kg e treino faz mais ou menos 1 ano O que acham do treino? Com relação a volume, exercícios e etc
daniellivio Postado Novembro 2, 2021 às 12:58 Postado Novembro 2, 2021 às 12:58 Em 02/11/2021 em 00:22, Techn0 disse: Boa noite! Tenho 1,71, 69kg e treino faz mais ou menos 1 ano O que acham do treino? Com relação a volume, exercícios e etc Não achei ruim! Faz e avalia a recuperação e a dif no físico por no mínimo um mês. Não fique mudando os compostos, e sempre foque em progressão de carga.
Techn0 Postado Novembro 5, 2021 às 19:16 Autor Postado Novembro 5, 2021 às 19:16 Em 02/11/2021 em 09:58, daniellivio disse: Não achei ruim! Faz e avalia a recuperação e a dif no físico por no mínimo um mês. Não fique mudando os compostos, e sempre foque em progressão de carga. Obrigado! Será viável aeróbico leve dsdn?
daniellivio Postado Novembro 5, 2021 às 19:25 Postado Novembro 5, 2021 às 19:25 Em 05/11/2021 em 16:16, Techn0 disse: Obrigado! Será viável aeróbico leve dsdn? Sempre é bom, mas não esquece de considerar as kcal perdidas na dieta. Techn0 reagiu a isso 1
Visitante Postado Novembro 5, 2021 às 19:26 Postado Novembro 5, 2021 às 19:26 (editado) .. Editado Novembro 5, 2021 às 19:27 por -freedom
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora