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Ciclo: Trembo, Testo e Diana

Posts Recomendados

Postado

Pessoal vou iniciar um ciclo esse mês 

Peso 95kg

Altura 1.81 

BF 15% 

4 anos de treino 

1 a 10 sem 500mg enantato de testo

1 a 10 sem 400mg enantato de trembo 

7 a 10 sem 40mg diana (dia)

Postado
Em 29/08/2021 em 16:12, Tadeu A disse:

Pessoal vou iniciar um ciclo esse mês 

Peso 95kg

Altura 1.81 

BF 15% 

4 anos de treino 

1 a 10 sem 500mg enantato de testo

1 a 10 sem 400mg enantato de trembo 

7 a 10 sem 40mg diana (dia)

É seu primeiro ciclo? Qual o seu objetivo com o ciclo?

De qualquer forma, não vejo sentido em usar Trembo, a não ser que você vai competir ou precisa ganhar a vida com o shape.

Se EU fosse você, diminuiria o bf para 10-12%.

Quais protetores vai usar?

Postado

pq diana no final do ciclo? se for usar, usa no começo do ciclo, não no final

 

achei o bf alto pra começar o ciclo, se eu fosse vc baixava pra uns 85-83kg natural, e depois pensava em ciclar

 

acho tb 10 semanas de trembo pra primeiro contato muito, não que não seja possivel

"More weight on the bar and more food on your plate is the fastest way to increase the size of any body part."
(Jason Ferruggia)

 

"Furthermore, if more beginners stopped doing endless sets of 30-pound dumbell curls and 15-pound kickbacks and focused on getting beastly strong in the big money lifts, we´d have a lot less "hardgainners" in the world". 
(Christian Thibaudeau)

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