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  • Já parei sim. E a ciência também. E todos discordam de você.   Abs

  • Me poupe do teu julgamento. Fiz acompanhamento com pessoas q diziam ser bons profissionais, e deu no q deu.  Se eu vim aqui foi pra pedir sugestão, não julgamento. Mas obrigada por ter respondido

  • Recomendaria apenas lander ou manipulados com receita.   Apenas mandando relatos de competidoras, tem relatos de wellness usando meros 50mg de primobolan ou masterom semana. Tambem vi rela

Postado
1 hora atrás, Sem.neura disse:

Gente só mais uma coisa, qual site me indicam pra update de foto?

 

Cria uma conta no imgur.com (grátis) e posta lá na sua galeria, aí fica sempre salvo. Depois é só copiar o link direto da foto e colar aqui.

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