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aplicação de stano

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Postado

Galera, quando voces aplicam stano dia sim e dia não, vocês consideram o final de semana?

Nem sempre treino no fds, por questão de tempo, no máximo quando vou repor algum dia que perdi

 

Postado
32 minutos atrás, drv10 disse:

dia sim e dia não, vocês consideram o final de semana?

 

Sim. Sempre. A ação do fármaco não está só ligada ao treino. E sim a todo período de construção muscular. Você para de comer final de semana por que não treina? Para de respirar? Não né... pois é. 

Seu corpo não tem relógio nem calendário. A utilização dia sim dia não visa manter a concentração do fármaco estável o tempo todo no seu organismo. O treino é necessário para dar o estímulo mas é no descanso que se cresce de fato. Se justo no descanso você deixar os níveis caírem, você estará prejudicando justamente aquele período mais importante da construção muscular.

Links úteis:
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Meu diário de treino:
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Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

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