passei pela nutricionista faz duas semanas e comecei minha dieta desde entao... hj passei numa farmacia para me pesar e perdi 2kg e meio.. o processdimento é esse mesmo? primeiro vc perde gordura e depois começa a ganhar massa? ta correto isso ??

passei pela nutricionista faz duas semanas e comecei minha dieta desde entao... hj passei numa farmacia para me pesar e perdi 2kg e meio.. o processdimento é esse mesmo? primeiro vc perde gordura e depois começa a ganhar massa? ta correto isso ??

comecei minha dieta a 2 semanas e ganhei 3kg ..

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O que tu pediu pra ela exatamente?

pra montar minha dieta de hipertrofia...

Qual sua dieta Paac ??

cara, depende muito de como você tava se alimentando. se você só comia besteira e ela montou uma dieta, é obvio que tu vai acabar perdendo um pouco de peso pq vai ingerir alimentos mais saudáveis e talz. e por ae vai, mas cuidado com a perda de peso a médio/longo prazo e vai sempre olhando para os resultados no teu corpo.

cara, depende muito de como você tava se alimentando. se você só comia besteira e ela montou uma dieta, é obvio que tu vai acabar perdendo um pouco de peso pq vai ingerir alimentos mais saudáveis e talz. e por ae vai, mas cuidado com a perda de peso a médio/longo prazo e vai sempre olhando para os resultados no teu corpo.

foi ben isso cara, comia mta porcaria e ela cortou mta coisa.. agora to só na base do natureba mesmo..

OBS PARA MODERADORES.: Postei por acidente duas vezes a mesma resposta acima, por favor delete um para nao ficar redundante. Obrigado!

Editado 20/03/2010 às 18:24 03/20, 2010 por coiote_Z (veja o histórico de edições)

pra montar minha dieta de hipertrofia...

Qual sua dieta Paac ??

dieta pra hipertrofia, e sou ecto. mandei o link dela pra vc por pm.

Posta sua dieta cara pra gente avaliar!

Seria bom!

eu te aconcelho a confiar na pessoa que está montando sua dieta, em toda area proffisional vai ter o bom e o mal profissional, se você confia na sua nutri vai em frente, caso contrario monte você mesmo... abraço

Paac, vi lá... sua dieta é bem mais reforçada q a minha.. mas ae entra o fator idade na parada..sem se falar q a medica falou q eu tinha mais gordura do que massa.. tamem so comia porcaria: cachorro quente, churrasco quase todo dia no almoco, doce etc.. sem se falar que nao tinha uma rotina de alimentacao, passei varias horas sem comer.

maicol,

mano concordo com vc.. como profissional deve saber oque ta fazendo.. tem medico que so de vc conversar já saca logo de cara que nao entende merda nenhuma... o jeito eh esperar 40 dias e ver no que vai dar

aaabaugusto,

com certeza vao detonar minha dieta dizer que to comendo poco! hahaha

falo isso pelo que ando lendo de dieta aqui no forum... tem muito carinha de competicao que precisa de uma alimentacao mais ferrada que a minha obviamente

Cara, tudo depende de como ela montou. Mas geralmente dieta para hipertrofia a gente ganha peso. Talvez tenha perdido alguma retensão + gordura.

Cara, tudo depende de como ela montou. Mas geralmente dieta para hipertrofia a gente ganha peso. Talvez tenha perdido alguma retensão + gordura.

com certeza foi gordura