fala galera blza?

queria uma opniao/ajuda de vcs,

li muito sobre aej, e estou fazendo 2 vezes na semana, so que ai veio uma duvida ke nao achei resposta, se eu fizer os aerobicos em dias que nao treino, e com dieta de hipertrofia, estes nao adiantaram de nada ou vou perder o acumulo de gordura?

Inclusive eu estudei muito nao so aki no forum, mais em livros de biologia, ai tive a conclusao ke fazendo AEJ havera perda somente de gordura, o que me faz acreditar ke mesmo fazendo AEJ e treinando para hipertrofia eu poderei reduzir meu BF e aumentar minha massa magraao mesmo tempo, estou certo ou errado?

resumo>quem nao quiser ler tudo.

aerobico em jejum vai atrapalhar a hipertrofia ou ajudar a nao acumular + gordura?

Editado 10/03/2010 às 18:42 03/10, 2010 por zedomeldoceuhnnnn

alguem sabe responder?

estou com essa duvida a um bom tempo e ninguem ajudou em nada

Isso é a mesma coisa que pegar a toalha pra se secar debaixo do chuveiro.

Tem um monte de tópico sobre isso.

E esse tópico de clone nem merece ficar aberto.