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duvida levantamento terra


skulllsux

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galera to com umd uvida no levantamento terra, mesmo assistindo videos nao sei executar muito bem.  Qdo vc levanta o peso desde la embaixo vc sobe com a lombar? como se tivesse jogando a perna pra tras?

Postado
Em 18/12/2017 em 14:26, skulllsux disse:

galera to com umd uvida no levantamento terra, mesmo assistindo videos nao sei executar muito bem.  Qdo vc levanta o peso desde la embaixo vc sobe com a lombar? como se tivesse jogando a perna pra tras?

Não, você "empurra o chão", como se estivesse no leg press

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