Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

duvida levantamento terra

Por skulllsux
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

galera to com umd uvida no levantamento terra, mesmo assistindo videos nao sei executar muito bem.  Qdo vc levanta o peso desde la embaixo vc sobe com a lombar? como se tivesse jogando a perna pra tras?

Postado
Em 18/12/2017 em 14:26, skulllsux disse:

galera to com umd uvida no levantamento terra, mesmo assistindo videos nao sei executar muito bem.  Qdo vc levanta o peso desde la embaixo vc sobe com a lombar? como se tivesse jogando a perna pra tras?

Não, você "empurra o chão", como se estivesse no leg press

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.