bodyhammer Postado Janeiro 4, 2011 às 19:36 Postado Janeiro 4, 2011 às 19:36 Eu uso um medidor de soro fisiológico daqueles que a gente ganha na praia, um dos lados equivale a 5 g
Ten Guil Postado Janeiro 4, 2011 às 19:55 Postado Janeiro 4, 2011 às 19:55 (editado) Esse é um problemão ehuaehueahuae vamos ao que interressa. Galera,existe as creatinas micronizadas(Universal rulez) e outras encontradas em pó mesmo(aquele polvilho da integralmedica e da boa da Ethika) certo,tenho uma balança de precisão na casa da minha vó. medi as creatinas com aspectos diferentes olhem os resultados. essa foto aqui do primeiro post a colher da esquerda bem cheia da exatamente 5,34 gramas de creatina no aspecto em pó,já no aspecto micronizado deu apenas 2,78 g. usei o scoop do Jack3d pra medir a creatina Universal(já que o jack3d tem aspecto micronizado era pra dá igual) e o scoop do Jack3d deu 5,12g. então quem tiver um scoop de Jack3d pra medir a creatina universal,pode ir sem medo quem não tiver,vou colocar essa foto aqui nos temos o scoop do Jack3d.uma colher de sopa dequeles talheres da coca-cola quem vendem nas lojas americanas(eu ganhei numa promoção) e por fim,uma tampa de coca-cola pet 2L. todos ae tem a mesma medida de um scoop de Jack3d,logo todos tem 5,12g de creatina universal micronizada. lembrando,a tampa tá nivelada,até a borda e sem o plastico no fundo da tampa espero ter ajudado cambada,perdi mg de creatina tentando ajudar vocês Editado Janeiro 6, 2011 às 15:45 por Ten Guil Fernandes Alencar reagiu a isso 1
Willyan Franco Postado Janeiro 4, 2011 às 20:09 Postado Janeiro 4, 2011 às 20:09 (editado) Fernando da Growth tb tem creatina... Podia responder essa questão .... ja q eu por exemplo uso a creatina dele e muitos do blog tb to usando a da direita... uma antes do treino e uma depois... não esburrando... na medida sem morrim... Editado Janeiro 4, 2011 às 20:11 por Willyan Franco
mistocles Postado Janeiro 5, 2011 às 10:34 Postado Janeiro 5, 2011 às 10:34 estou usando a do jack3d. ta na medida certa!! valeu ten guil
Sarlo Postado Janeiro 5, 2011 às 11:11 Postado Janeiro 5, 2011 às 11:11 Bom, como aqui no trampo esse sites de upload de fotos são bloqueados, usei o blogspot e criei um blog só pra postar as minhas fotos da medida. rsrsrs... https://medidadecreatina.blogspot.com To usando duas colheres dessa, com essa quantidade APROXIMADA de creatina. As vezes isso... as vezes menos.... depende... abraço!
ImFool Postado Janeiro 5, 2011 às 11:18 Postado Janeiro 5, 2011 às 11:18 sarlo, eu axo que 2 colheres dessa dão aproximadamente 10g eu uso 1 colher bem cheia dessa ai (com a mesma creatina que a sua) pra 5g
Sarlo Postado Janeiro 5, 2011 às 14:31 Postado Janeiro 5, 2011 às 14:31 sarlo, eu axo que 2 colheres dessa dão aproximadamente 10g eu uso 1 colher bem cheia dessa ai (com a mesma creatina que a sua) pra 5g velho, não dá 10g não.... como eu disse uns posts antes, na pagina 3, eu fiz 30 montinhos com essa medida (2 colheres) e deu mais ou menos metade do pote... se tivessem 10g, 30 montinhos dariam os 300g..... eu tb achava que uma colher desse os 5g, mas com esse teste que fiz, vi que não dava.... 2 colheres, podem até dar mais que 5g (talvez uns 6 ou 7g), mas não chegam a 10g não.... por isso que nem sempre ponho 2 cheias..... vou no "mais ou menos" hahahaha essa semana faz um mês que to tomando, e tá mais ou menos na metade da quantidade que veio... nao tenho certeza se um pouquinho menos que a quantidade original, mas que ainda tem pra umas 3 semanas pelo menos, tem......
ImFool Postado Janeiro 5, 2011 às 14:37 Postado Janeiro 5, 2011 às 14:37 ah sim, entendi..eu tb não tava com tanta certeza assim, mas vc tem razão, pq eu medi com agua, e depois com sal e ai sim deu o seu resultado realmente o que mais se aproxima de 5g são 1 colher e meia possivelmente (Axo que 1 colher tem ~3g)
Sarlo Postado Janeiro 6, 2011 às 13:38 Postado Janeiro 6, 2011 às 13:38 (editado) ah sim, entendi..eu tb não tava com tanta certeza assim, mas vc tem razão, pq eu medi com agua, e depois com sal e ai sim deu o seu resultado realmente o que mais se aproxima de 5g são 1 colher e meia possivelmente (Axo que 1 colher tem ~3g) tb acho que deve dar isso em uma colher, umas 3 gramas, aproximadamente. Editado Janeiro 6, 2011 às 13:38 por Sarlo
Guigamoreira Postado Janeiro 6, 2011 às 15:18 Postado Janeiro 6, 2011 às 15:18 Esse é um problemão ehuaehueahuae vamos ao que interressa. Galera,existe as creatinas micronizadas(Universal rulez) e outras encontradas em pó mesmo(aquele polvilho da integralmedica e da boa da Ethika) certo,tenho uma balança de precisão na casa da minha vó. medi as creatinas com aspectos diferentes olhem os resultados. essa foto aqui do primeiro post a colher da esquerda bem cheia da exatamente 5,34 gramas de creatina no aspecto em pó,já no aspecto micronizado deu apenas 2,78 g. usei o scoop do Jack3d pra medir a creatina Universal(já que o jack3d tem aspecto micronizado era pra dá igual) e o scoop do Jack3d deu 5,12g. então quem tiver um scoop de Jack3d pra medir a creatina universal,pode ir sem medo quem não tiver,vou colocar essa foto aqui nos temos o scoop do Jack3d.uma colher de sopa dequeles talheres da coca-cola quem vendem nas lojas americanas(eu ganhei numa promoção) e por fim,uma tampa de coca-cola pet 2L. todos ae tem a mesma medida de um scoop de Jack3d,logo todos tem 5,12g de creatina universal micronizada. lembrando,a tampa tá nivelada,até a borda espero ter ajudado cambada,perdi mg de creatina tentando ajudar vocês excelente post! comecei a usar creatina da universal tb, consequentemente minha medida sera a tampa de garrafa pet 2l.
Ten Guil Postado Janeiro 6, 2011 às 15:43 Postado Janeiro 6, 2011 às 15:43 excelente post! comecei a usar creatina da universal tb, consequentemente minha medida sera a tampa de garrafa pet 2l. Valeu só lembra de tirar o plastico que fica na tampa! :S esqueci de dizer isso.
tony_diego Postado Janeiro 9, 2011 às 21:22 Postado Janeiro 9, 2011 às 21:22 (editado) Bom trabalho irmao, Otimo Post..! Editado Janeiro 9, 2011 às 21:24 por tony_diego
Vale-tudo Postado Janeiro 9, 2011 às 21:54 Postado Janeiro 9, 2011 às 21:54 Excelente post Ten Guil, vai ajudar muitagente. agora uma pergunta será que a creatina monohidratada tem a mesma densidade da micronizada ? já que a micronizada é + filtrada, pelo fato do processo físico de redução da partícula da creatina a níveis muito pequenos deixando ela finíssimas provavelmente mais leve.. mas agora não sei, rss só fazendo o teste..
Ten Guil Postado Janeiro 9, 2011 às 22:59 Postado Janeiro 9, 2011 às 22:59 (editado) Excelente post Ten Guil, vai ajudar muitagente. agora uma pergunta será que a creatina monohidratada tem a mesma densidade da micronizada ? já que a micronizada é + filtrada, pelo fato do processo físico de redução da partícula da creatina a níveis muito pequenos deixando ela finíssimas provavelmente mais leve.. mas agora não sei, rss só fazendo o teste.. Valeu cara! cara,a creatina micronizada é uma creatina monohidratada. o que muda é o aspecto,a forma em que é encontrada. em pó ou micronizado. acho que tem densidades diferentes,mesmo não sabendo valores. tanto que mesmo com pesos iguais,a quantidade de creatina micronizada é maior do que a com aspecto pó. Editado Janeiro 9, 2011 às 22:59 por Ten Guil
xpegasusx Postado Janeiro 10, 2011 às 14:44 Postado Janeiro 10, 2011 às 14:44 Então , para creatina optimum tampinha de garrafa pet 2 L ( sem o plastico )da 5 gramas mesmo! valew
carloshenrikk Postado Janeiro 25, 2011 às 10:41 Postado Janeiro 25, 2011 às 10:41 vou abrir agora uma creatina da ast... sei nem se tem medidor ... mas ja guardei o scoop do jack3d ... vlw
Hecthor Postado Março 13, 2011 às 07:23 Postado Março 13, 2011 às 07:23 essa tampa de coca é aquela da nova ja ? a tampinha mais nova ?
GuiL Postado Março 13, 2011 às 23:00 Postado Março 13, 2011 às 23:00 Comecei a tomar a creatina... Estava lendo no rótulo e vi que eles mandam eu tomar 30g por dia.Mas só que la no rótulo da creatina tem dizendo que para cada 30g do produto so contem 3g de creatina . Fiquei meio desconfiado, devo tomar os 30g que eles mandam ou tomo so os 5g ?? PS:Minha creatina é da probiotica ta ai o link: https://www.vitalsupl...20g-probiotica/
UenoLucas Postado Março 13, 2011 às 23:42 Postado Março 13, 2011 às 23:42 (editado) Comecei a tomar a creatina... Estava lendo no rótulo e vi que eles mandam eu tomar 30g por dia.Mas só que la no rótulo da creatina tem dizendo que para cada 30g do produto so contem 3g de creatina . Fiquei meio desconfiado, devo tomar os 30g que eles mandam ou tomo so os 5g ?? PS:Minha creatina é da probiotica ta ai o link: https://www.vitalsupl...20g-probiotica/ --- Edit: encontrei a creatina que vc tava falando, pq o seu link não tá abrindo aqui.. E realmente são 30g na porção mesmo, sendo 26 delas de carboidrato e só 3 de creatina. Absurdo, Probiótica não merece credibilidade.. Tome 30g do produto, mas misture bem o pó dentro do pote antes de pegar as 30g, se não vai ficar tudo separado.. Abraço. Edit again: tipo, na verdade vc pagou R$60 por 42g de creatina creatina memo.. rs. O rodts vende aqui no fórum 200g da creatina Universal por 50 pila. link ativo da creatina do rapaiz: https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Creatina-Professional-Probiotica Editado Março 13, 2011 às 23:49 por UenoLucas
death.drk Postado Abril 26, 2011 às 16:56 Postado Abril 26, 2011 às 16:56 vi outro topico do cara dizendo que tava tomando 5g pela colher, mas quando mediu na balanca deu apenas 1g.. agora eu nao sei se to tomando direito tbm -.-
Foxt Postado Abril 26, 2011 às 17:22 Postado Abril 26, 2011 às 17:22 Esse é um problemão ehuaehueahuae vamos ao que interressa. Galera,existe as creatinas micronizadas(Universal rulez) e outras encontradas em pó mesmo(aquele polvilho da integralmedica e da boa da Ethika) certo,tenho uma balança de precisão na casa da minha vó. medi as creatinas com aspectos diferentes olhem os resultados. essa foto aqui do primeiro post a colher da esquerda bem cheia da exatamente 5,34 gramas de creatina no aspecto em pó,já no aspecto micronizado deu apenas 2,78 g. usei o scoop do Jack3d pra medir a creatina Universal(já que o jack3d tem aspecto micronizado era pra dá igual) e o scoop do Jack3d deu 5,12g. então quem tiver um scoop de Jack3d pra medir a creatina universal,pode ir sem medo quem não tiver,vou colocar essa foto aqui nos temos o scoop do Jack3d.uma colher de sopa dequeles talheres da coca-cola quem vendem nas lojas americanas(eu ganhei numa promoção) e por fim,uma tampa de coca-cola pet 2L. todos ae tem a mesma medida de um scoop de Jack3d,logo todos tem 5,12g de creatina universal micronizada. lembrando,a tampa tá nivelada,até a borda e sem o plastico no fundo da tampa espero ter ajudado cambada,perdi mg de creatina tentando ajudar vocês Eu usava essa colher da esquerda bem cheia na minha crea da Universal, então era só 2,78g ushauhsuhau, logo vi pq durou bem mais de 2 meses um pote de 300g, fiquei até achando que era por causa disso que não me dava efeito, agora to tomando uma que vem com scoop de 6g e definitivamente creatina não dá efeito em mim ushauhsuah! Mas ainda pretendo dar uma chance pra ela, quero experimentar uma diferente agora, cellmass, green magnitude... tiagokojo reagiu a isso 1
Formigoni Postado Janeiro 11, 2012 às 12:20 Postado Janeiro 11, 2012 às 12:20 Resolvi tirar as duvidas do povo aí que tava querendo ver a tampinha de xarope.. marquei com uma seta vermelha a medida 7,5ml. Segue a foto abaixo!
The Shadow Postado Janeiro 11, 2012 às 13:57 Postado Janeiro 11, 2012 às 13:57 Eu tomo uma colher de chá (a da direita) bem cheia (com "morrinho"). Pesei em uma balança de precisão e dá 5 g.
paravidine Postado Janeiro 11, 2012 às 15:53 Postado Janeiro 11, 2012 às 15:53 Tomo numa colher de café, aquela menor, bem cheia. será que to tomando as 5 gramas ou mudo para uma colher de cha cheia?? agora fiquei na dúvida. as creatinas green magnitude e concret vem com dosador ou também vou ter que medir na colher??
The Shadow Postado Janeiro 11, 2012 às 21:13 Postado Janeiro 11, 2012 às 21:13 A de café eu creio que seja 3 gramas com ela cheia.
Rattis Postado Março 5, 2012 às 20:37 Postado Março 5, 2012 às 20:37 (editado) eu uso 1 colher dessa azul (colher de café) beem cheia, pesei e deu 6g da creatina da GROWTH! alguem sabe dizer se 7,5ml = 5g de creatina da growth? Editado Março 7, 2012 às 00:45 por Rattis
MATHEUS²º¹¹ Postado Março 5, 2012 às 20:42 Postado Março 5, 2012 às 20:42 Geralemente era pra ter vindo um medidor dentro do pote ^^ mas a da esquerda bem cheia já quebra o galho
Breno Tulha Postado Maio 6, 2012 às 23:37 Postado Maio 6, 2012 às 23:37 Preciso tirar essa dúvida. Eu uso a colher de chá , TOTALMENTE cheia. Daria 5g ou melhor buscar uma tampinha de refrigerante/xarope? Pois não tenho scoop do jack3d. Ps : creatina da ON.
diegoSN_87 Postado Maio 22, 2012 às 22:58 Postado Maio 22, 2012 às 22:58 1 tampinha daquela de Coca sem o plástico dá 5g da creatina Universal, nivelada na borda? Assim como 7.5ml daquelas medidores de xarope é 5g tb?
TheRodmg Postado Maio 23, 2012 às 00:09 Postado Maio 23, 2012 às 00:09 pqp to confuso agora, to tomando Crea da universal, 7,5ml da tampinha de xarope da 5g?
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