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Jejum intermitente nos dias que não tem treino?

Por Paulinhoow
Em Dieta e suplementação

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Postado

Opa, tinha uma duvida que esta me pertubando bastante, faço treinos de musculação 3 vezes na semana e faço o uso do jejum intermitente, mas nas terças e sextas eu tenho treino de futebol na parte da noite, enão eu faço o uso do jejum intermitente até o horário da noite? ou não faço o uso do jejum? ps: estou treinando para ganhar massa muscular.

Postado
  • Autor
3 minutos atrás, upeve disse:

Pode fazer tranquilo

mas tipo, o treino é ate umas 8:30 da noite, então como eu iria bater os macros para bulking? praticamente impossivel

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