cara,nao sei se pago mais pau pro biceps,triceps,ombro ou peito do negão q o draggo postou a foto,pq o cara ta rasgadasso e ta gigante

triceps brutal emsmo,pqp.

Editado 17/02/2010 às 04:21 02/17, 2010 por Eduardoo (veja o histórico de edições)

nao e pra tanto ne amigo , mas draggo nem todos sao ogros como vc rsrs , nao sei nao faco ideia de quanto peso eles tinham ali no supino mas creio q em torno dos 30 ?

Ta vendo gurizada.......ate na africa os caras treinam pernas ....

So nao sei como ficam com shape tao bacana levantando tao pouco peso......nesse video da cobra gym o supino e agachamento nao dáo nem pro aquecimento.....mas enfim........

Isso é relativo mesmo. Esses dias atrás eu estava vendo um vídeo de um cara, não me lembro onde, que faz terra com 150kg e que queria chegar aos 200kg (se não me engano os 200kg pra 1RM) e o serrátil do cara não era chamativo, pra ser sincero nem parecia que treinava costas.

Genética é tudo mesmo brother.

Editado 17/02/2010 às 06:26 02/17, 2010 por pedroviski (veja o histórico de edições)

Ta vendo gurizada.......ate na africa os caras treinam pernas ....

So nao sei como ficam com shape tao bacana levantando tao pouco peso......nesse video da cobra gym o supino e agachamento nao dáo nem pro aquecimento.....mas enfim........

Genetica comanda mesmo.........

Esse negócio de shape é meio relativo,onde treino tem kras com excelente shape,mas q não levantam grandes cargas.

Começou a treinar esses tempos no mesmo horário q eu um kra igualzinho esse aí da foto só q um pouco menor ,e ele não poe tanto peso nos exercicios.

Ué, vocês falam que a gente não treina os pesos e sim os músculos nas seções de treino, etc., e do nada no off-topic ficam se perguntando como conseguem bons ganhos com pouco peso?

peso nao quer dizer nada...ta tudo na INTENSIDADE!

pega video do kai e do victor, eles treinando scott com 25lbs de cada lado...

peso nao quer dizer nada...ta tudo na INTENSIDADE!

pega video do kai e do victor, eles treinando scott com 25lbs de cada lado...

Não só eles.

No video da Universal que mostra o time Universal. Tem cara fazendo Alternada com 16kg.

Eu que sou metade dos tamanho dos caras faço com 14. ¬¬'

Editado 17/02/2010 às 12:37 02/17, 2010 por funkstatic (veja o histórico de edições)

Realmente a carga não é das atenuantes mais preocupantes no nosso esporte.

Nao conheço e nunca vi NGM do tamanho e definiçao deles sem ter tomado AE, nao qro dizer q eles tomam , mais que um cara que treina a 10 anos com dieta perfeita treino intenso e nao chega neles, como eles sem se alimentar direita eestao assim?

Pelo q da pra intender nos posts atras o treino parece mais importante q a dieta

Editado 17/02/2010 às 12:42 02/17, 2010 por rockbalboa (veja o histórico de edições)

Só pra ressaltar as frases motivadoras do texto:

we don't need much when we like to lift.

Most of us started weight lifting at the neighborhood local gym, with little means but lot of enthusiasm.

Serve de inspiração.

O treino é importante pro corpo saber que a massa muscular é necessária, tudo que eles botam pra dentro deve favorecer o crescimento.

Exagero dizer que sem ae não chega nesse tamanho.

Eu disse q nunca vi ngm do tamanho e definiçao do cara da foto que o draggo postou sem ter uma dieta bem feita.. e sem ter usado ae, nao disse q o cara usa, soh disse q nunca vi... e pelo q da a intender o treino eh mais importante q a dieta, ou a genetica de arnold do negao.

Eu disse q nunca vi ngm do tamanho e definiçao do cara da foto que o draggo postou sem ter uma dieta bem feita.. e sem ter usado ae, nao disse q o cara usa, soh disse q nunca vi... e pelo q da a intender o treino eh mais importante q a dieta, ou a genetica de arnold do negao.

Levando em conta que a gente não sabe a quanto tempo eles treinam né... Ja vim sim caras ogros sem ao menos ter noção de dieta, mas que treinam já a varios anos.

Editado 17/02/2010 às 13:45 02/17, 2010 por Horyu (veja o histórico de edições)

Por isso mesmo que pelo q da a intender o treino parece mais importante q a dieta,

Agora vc colocou uma boa hipotese os caras podem treinar a mais de 10 anos, verdade nao tinha pensado por esse lado...

Eu disse q nunca vi ngm do tamanho e definiçao do cara da foto que o draggo postou sem ter uma dieta bem feita.. e sem ter usado ae, nao disse q o cara usa, soh disse q nunca vi... e pelo q da a intender o treino eh mais importante q a dieta, ou a genetica de arnold do negao.

É aquela coisa: eu nunca vi 1 milhão de dólares, mas não quer dizer que não exista.

A verdade é que dieta (leia-se: alimentação milimetrada, tudo certinho, planejado, nutriente por nutriente) pode não valer de nada. O treino não dá resultado (em termos de massa muscular) sem alimentação e vice-versa.

Tem gente que se alimenta mal e é grande.. Isso só depende da genética de cada um.

Tem gente que se alimenta mal e é grande.. Isso só depende da genética de cada um.

Com certeza,ou vão me dizer q nunca viram uns peão ogro q come arroz,feijão e carne andando por aí???

Nao conheço e nunca vi NGM do tamanho e definiçao deles sem ter tomado AE, nao qro dizer q eles tomam , mais que um cara que treina a 10 anos com dieta perfeita treino intenso e nao chega neles, como eles sem se alimentar direita eestao assim?

Pelo q da pra intender nos posts atras o treino parece mais importante q a dieta

Serio que vc nunca viu ninguém do tamanho deles sem AEs?!?!

Eles só estão definidos. Não quer dizer nada....

Precisa conhecer mais gente em chapa?

Da pra ver como a galera se contradiz, uns que sempre falam. menos de 40 de braço com definição é desnutrição. falando que o shape dos caras são muito doido etc. Evidente que treinam a uns 6 anos por ai. bem fibrados etc. Devem ter 39 40 41 variando com a altura ali. Só que por estar com bf baixo e muito bem fibrado fica da hora.

É o que falo. só o tempo pra consolidar. não adianta. fica todo empolgado achando que em 1 ou 2 anos vai ficar fibrado etc que não vai.

Isso é relativo mesmo. Esses dias atrás eu estava vendo um vídeo de um cara, não me lembro onde, que faz terra com 150kg e que queria chegar aos 200kg (se não me engano os 200kg pra 1RM) e o serrátil do cara não era chamativo, pra ser sincero nem parecia que treinava costas.

Genética é tudo mesmo brother.

Esse video era meu ??? kakakaa......

Nao entendi a relacao do serratil com o terra.....mas enfim..... genetica é tudo...

peso nao quer dizer nada...ta tudo na INTENSIDADE!

pega video do kai e do victor, eles treinando scott com 25lbs de cada lado...

Não só eles.

No video da Universal que mostra o time Universal. Tem cara fazendo Alternada com 16kg.

Eu que sou metade dos tamanho dos caras faço com 14. ¬¬'

Parabens pro junior e pro funk que acreditam em video promocional de bodybuilder !!!

Nao conheço e nunca vi NGM do tamanho e definiçao deles sem ter tomado AE, nao qro dizer q eles tomam , mais que um cara que treina a 10 anos com dieta perfeita treino intenso e nao chega neles, como eles sem se alimentar direita eestao assim?

Pelo q da pra intender nos posts atras o treino parece mais importante q a dieta

Putz......ta precisando se informar heim, brother ?!?

Galera, esses caras são pequenos em estatura e DEFINIDOS e tem uma boa genetica pra desenvolver ombros e abdomem, o que deixa um shape muito bacana de se olhar, mas vamo parar por aí..........nao ví ninguém gigante nem de outro mundo e tambem vamos parar com essa mentalidade que todo mundo na africa passa fome..... tipo la fora que acham que no brazil so tem puta de bunda de fora e ladrao e que moramos na selva amazonica.

PS: engraçado que treinam tudo de calca...... nao vi uma perna fodastica.....

Abraço.

Galera, esses caras são pequenos em estatura e DEFINIDOS e tem uma boa genetica pra desenvolver ombros e abdomem, o que deixa um shape muito bacana de se olhar, mas vamo parar por aí..........nao ví ninguém gigante nem de outro mundo e tambem vamos parar com essa mentalidade que todo mundo na africa passa fome..... tipo la fora que acham que no brazil so tem puta de bunda de fora e ladrao e que moramos na selva amazonica.

PS: engraçado que treinam tudo de calca...... nao vi uma perna fodastica.....

Abraço.

até ai nao vi nada de errado DSAUHDSAHUDSAHUDSA

Editado 17/02/2010 às 19:58 02/17, 2010 por Eduardoo (veja o histórico de edições)

É de tirar o chapéu! Show!

PS: engraçado que treinam tudo de calca...... nao vi uma perna fodastica.....

Não que seja fodastica:

Muitos não estão entendendo...

Claro que não tem gigante....

Mais pela falta de estrutura....os cara estão melhores do que muitos que tem academia estruturada....do que muitos donos de academia

Sem querer zuar ou tirar o mérito dos caras, mas eu treino no meu quarto e tenho menos infra-estrutura que os caras em questões de aparelho (só tenho um banco de supino que regula a angulação e que uso até pra suporte no agachamento) e to tão bem e melhor que alguns das imagens e minha alimentação também não é 100%.

Não é só questão de genética, não é questão de ter uma academia cheio dos aparelhos (até pq os pesos livres é o mais importante), é questão de ir e fazer.

Tem gente que dá muito valor pra alimentação, suplementação e na hora do treino não dá o devido valor. Tem aquela velha história de que a alimentação é a base de tudo e representa de 50 a 80% do sucesso de um programa de treino (é verdade), mas nem por isso podemos deixar de dar o devido valor ao treino, tem que treinar com muita garra e concerteza essa garra os caras das imagens tem.

To rachando com alguns posts aqui que pqp, tá dando até falta de ar já.

O tópico já tá nos favoritos kkkkkkkkkk

Editado 18/02/2010 às 05:59 02/18, 2010 por pedroviski (veja o histórico de edições)

Po rednos, os caras alem de pensar como farao os pesos e nao comerem, ainda tem que lidar com tiro pra la e pra cá fora os mosquitos que tem la que sao mais perigosos que politico no brasil, matam quase igualmente ;D

Po rednos, os caras alem de pensar como farao os pesos e nao comerem, ainda tem que lidar com tiro pra la e pra cá fora os mosquitos que tem la que sao mais perigosos que politico no brasil, matam quase igualmente ;D

Nós nem sabemos daonde os caras são e nem como é a rotina da vida deles. O pessoal tem uma imagem muito sofrida da África que todo mundo passa fome e se matam (+/- a msm imagem que alguns países tem do Brasil), mas concerteza a África não é só desgraça. Pelo nível da academia dá pra ver sim que os caras passam necessidade, mas ao meu ver a academia dos caras é mais o menos como aquela academia "Treme Terra" que já criaram tópicos com fotos aqui no fórum.

Eu tive um amigo Angolano (mais preto que esses da foto), ele comia bastante e tinha um físico tão magro e parecido com os maratonistas queniano. Se tirassem uma foto dele na África o pessoal iria dizer "coitado, esse passa fome". Pra ganhar massa muscular é preciso comer, tenho certeza que a galera das fotos batem aquelas pratadas de pedreiro.

Po rednos, os caras alem de pensar como farao os pesos e nao comerem, ainda tem que lidar com tiro pra la e pra cá fora os mosquitos que tem la que sao mais perigosos que politico no brasil, matam quase igualmente ;D

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Então os caras vivem no meio da selva, caçam com arpões e pegam peixes na flechada!

Parabens pro junior e pro funk que acreditam em video promocional de bodybuilder !!!

Abraço.

Tem uma grande diferença de video promocional para video que mostra uma preparação de um atleta.

Só vc ASSISTIR mais que vc vai saber diferenciar...