Postado 29/12/2016 às 22:47 12/29, 2016 Seria o básico 1-8 semanas 250mg Segunda e 250mg Quinta E o TPC após 21 dias do último uso de Dura Estou a procura de um TPC para esse meu primeiro ciclo. Tenho 21 anos, 1,74, 73 kg BF 12%, treino já faz 4 anos. Estou decidido a fazer meu primeiro ciclo. Levo a sério minha dieta e vou continuar seguindo a ficha ela no ciclo. Meu motivo é que acho que cheguei no meu limite genético, pois estou nos 73/75 faz 1 ano já, espero ganhar 3 a 5 quilos nesse ciclo, já está ótimo para mim! Desde já agradeço a atenção. Editado 29/12/2016 às 22:55 12/29, 2016 por MBD (veja o histórico de edições)
Postado 29/12/2016 às 22:55 12/29, 2016 Leia as regras. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
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