1º Ciclo Oxandrolona masculino - Com Fotos

[Botcheta]

- Idade -------------------------- 20
- Altura –----------------------- 1,69
- Peso –------------------------ antes do ciclo 72.2
- Medidas --------------------- Braço direito relaxado/contraido: 35,4/38,5

                                              Braço esquerdo relaxado/contraido: 35/38

                                              Peito: 102,3

                                              Cintura: 82 cm

                                              Coxa direita relaxada/contraido: 55/57

                                              Coxa esquerda relaxada/contraida: 54/56,5

                                              Panturrilha esq. relaxa/contra: 36,5/37,5

                                              Panturrilha direi. relaxa/contra: 36,2/36,5

- Percentual de gordura -- 14% (olhômetro)

- Tempo de treino –--------- 3 anos (1 ano interrupto e com dieta)
- Objetivo --------------------- hipertrofia moderada sem acumulo de gordura
- Estrutura do ciclo --------- oxandrolona manipulada 20mg.

 

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1ª semana – 60 mg = 420 mg

2ª semana – 60 mg = 420 mg

3ª semana – 60 mg = 420 mg

4ª semana – 60 mg = 420mg

5ª semana – 80 mg = 560 mg

6ª semana – 80 mg = 560 mg

7ª semana – 80 mg = 560mg

8ª semana -  80mg  = 560mg

TOTAL:                          3920 MG

 

 

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Suplementação e tcp:

 

tribulus 

tamox -------- 40 MG POR 15 DIAS APÓS A ÚLTIMA CÁPSULA E DEPOIS 20MG POR MAIS 15

hipercalórico caseiro

Multivitamínico growt

ômega 3 growt 2 caps/dia

Vit d3 manipulada 10.000 UI

Minoxidil 5% 1x ao dia (prevenir queda, já estou cheio de falhas)

Xampu cetoconazol dsdn (prevenir queda)

Lossartana potássica 25mg (pressão alta, tomo a 3 meses praticamente)

 

 

 

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Dieta flexível de 3000kcal cortando glúten e controlando ingestão de carbos de alto índice glicêmico

 

Treino: ABCX2 6X POR SEMANA

Aeróbicos: Muay thai 2x semana, vou encaixar algo a mais

 

Fotos: EXAMES PRÉ CICLO 

Spoiler

http://imgur.com/qRoSMqU

http://imgur.com/wU1TVpx

http://imgur.com/xmQcNl9

http://imgur.com/Yn7d1LB

 

FOTOS ANTES DO CICLO

Spoiler

http://imgur.com/ViZJI5m

http://imgur.com/yQNkkFm

http://imgur.com/oQrgvUH

http://imgur.com/fne1iBw

http://imgur.com/VjMk3jT

http://imgur.com/efQWkS2

http://imgur.com/1aS5Qmw

http://imgur.com/4Aea5QQ

 

 

CURIOSIDADE: Li em algum lugar que o pó da oxan é azul, abri uma capsula e o meu é branco, e tem um gosto meio docinho.

 

Estou a um bom tempo acompanhando relatos de oxan, escolhi ela pelos colaterais mais brandos, vou relatar até o final, se não conseguir postar todo dia é por culpa das provas de final de ano da facul, mas prometo relatar o máximo que conseguir até o final.

Editado Novembro 13, 2016 às 18:50 por Botcheta

[Botcheta]

alguém avalia?

[Insp]

Boa estrutura mano, acredito que não seja necessário você esperar 15 dias para iniciar com tamox, pois a meia vida da Oxan é bem curta. Pode iniciar 2 dias após o fim da última semana... No mais, acho que tá tudo certinho, sucesso aí.

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[Botcheta]

Boa estrutura mano, acredito que não seja necessário você esperar 15 dias para iniciar com tamox, pois a meia vida da Oxan é bem curta. Pode iniciar 2 dias após o fim da última semana... No mais, acho que tá tudo certinho, sucesso aí.

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Sim, vou iniciar logo após a última cápsula, obrigado

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[antigoargos]

Pó da Oxan é branco, parece pequenos cristais tipo açúcar cristal só que menor os cristais.. o gosto eu desconheço, mas, não se engane pelo gosto adocicado, as menores cápsulas que se usa, comportam mais de 170mg (normalmente usam de 210), com isso precisam usar "Excipientes" pra encapsular a quantidade certa, ai, pode ser qualquer coisa. (sim, a maior parte do que vem na cápsula não é o que pediu... rsss)

Protocolo tá bom, só seguir firme e disciplina que vai ter bons resultados... só cuidado que a testo tende a baixar depois da semana 6, então, pode ser um problema, recomendo usar o tribulus nessa fase

[Botcheta]

Pó da Oxan é branco, parece pequenos cristais tipo açúcar cristal só que menor os cristais.. o gosto eu desconheço, mas, não se engane pelo gosto adocicado, as menores cápsulas que se usa, comportam mais de 170mg (normalmente usam de 210), com isso precisam usar "Excipientes" pra encapsular a quantidade certa, ai, pode ser qualquer coisa. (sim, a maior parte do que vem na cápsula não é o que pediu... rsss)

Protocolo tá bom, só seguir firme e disciplina que vai ter bons resultados... só cuidado que a testo tende a baixar depois da semana 6, então, pode ser um problema, recomendo usar o tribulus nessa fase [emoji3]

Ata, entendido, fiquei preocupado pois recebi boas referências da oxandrolona. Já estou com o tribullus em mãos, pensando em acrescentar ioimbina também no aeróbico em jejum e pra dar aquele up na libido, obrigado.

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[Gonza]

Mano blz?,o pó é como o que o Argos acima falou ,não sou químico porém posso afirmar que não é só vc pegar o raw e encapsular ,vc converte ele,geralmente com peg300 e álcool de cereais pra posteriormente converter ele para a forma oral e encapsular,assim já nao tem mais o aspecto de micro cristais,

A maior parte do que tem dentro da cápsula são substâncias adjunvantes"excipiente"pra preservar o aspecto e as características fisico-quimicas da fórmula e conferir maior precisão na dosagem ,no caso de Labs under entenda só a segunda (precisão da dosagem)rsrs na maior parte é usado,lactose,amido,"talco de Farma"

Agora não vejo pq  em sentir um gosto adocicado ,já li sobre usarem Bacardi como PEG ,mais acredito nao ter haver com esse "doce" que diz sentir .Qual a marca da oxan?e nem adianta questiona o cheff 

Com certeza ele vai te falar que é pra vc tomar e não abrir a cápsula e experimentar,ou até cheirar ela kkk

 

Agora uma opinião em relação ao ciclo...minha opinião hein nd demais!!!no seu lugar eu iria de Diana e não oxan acho mais apropriado oara seu shape junto com uma testo obviamente ...Abrasss

Editado Novembro 14, 2016 às 23:03 por Gonza
Corrigido

[Botcheta]

Dia 14/09

Boa noite, hoje foi o segundo dia de ciclo, estou dividindo as cápsulas para tomar de 8 em 8 horas.

Colaterais- senti muitas dores no joelha direito hoje sem treinar perna, até pensei que poderia ser stano no lugar da oxan, mas no segundo dia não ia ocorrer isso.

Treino: peito/tríceps/ombro

Treino normal, parece que a força aumentou um pouco, sei que é placebo

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Mano blz?,o pó é como o que o Argos acima falou ,não sou químico porém posso afirmar que não é só vc pegar o raw e encapsular ,vc converte ele,geralmente com peg300 e álcool de cereais pra posteriormente converter ele para a forma oral e encapsular,assim já nao tem mais o aspecto de micro cristais,

A maior parte do que tem dentro da cápsula são substâncias adjunvantes"excipiente"pra preservar o aspecto e as características fisico-quimicas da fórmula e conferir maior precisão na dosagem ,no caso de Labs under entenda só a segunda (precisão da dosagem)rsrs na maior parte é usado,lactose,amido,"talco de Farma"

Agora não vejo pq  em sentir um gosto adocicado ,já li sobre usarem Bacardi como PEG ,mais acredito nao ter haver com esse "doce" que diz sentir .Qual a marca da oxan?e nem adianta questiona o cheff 

Com certeza ele vai te falar que é pra vc tomar e não abrir a cápsula e experimentar,ou até cheirar ela kkk

 

Agora uma opinião em relação ao ciclo...minha opinião hein nd demais!!!no seu lugar eu iria de Diana e não oxan acho mais apropriado oara seu shape junto com uma testo obviamente ...Abrasss

É manipulada a oxan amigo, recebi boas referências dela, vamos ver o que vai dar hahahah

Questão da Diana, não curto muito por ser quase tudo retenção, pra mim deve ser usada apenas como kick start. Obrigado pela opinião!

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[Botcheta]

15/11/2016 - dia 2

Fiz aeróbico em jejum hoje, to sentindo uma dor no meu joelho e na lombar, e nem to treinando perna, apenas o aeróbico me deixou assim.

Quanto ao resto, a força parece que deu uma decaída, estou meio desanimado.

Treino de hoje foi costas e bíceps, treino totalmente normal, sem aumento de cargas.

Quanto a dieta, segue print em anexo

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[carvalho austriaco]

vou acompanhar 

[Botcheta]

vou acompanhar 

Bem vindo!

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[fabiotk94]

Acompanhando 

Qual o programa que vc ta usando pra dieta?

[guipermac]

Boa!

Quero incluir o ingrediente ox no meu próximo blast.

Sucesso na evolução, brother!

[Botcheta]

Acompanhando 

Qual o programa que vc ta usando pra dieta?

Bem vindo, uso o Fat Secret maninho.

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Boa!

Quero incluir o ingrediente ox no meu próximo blast.

Sucesso na evolução, brother!

Obrigado irmão.

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[VictorMartinez]

Parceiro, vou começar a fazer a mesma coisa HOJE, to meio na duvida aqui, tenho 1,71, 25 anos, 75kg, depois posto medidas qualquer coisa, esse da foto do meu avatar sou eu e to bem assim quase de novo, pq tinha parado um tempo, mas enfim... treino a uns 8 anos ja, mas mais sério a uns 4 ou 5... nunca fiz nenhum ciclo, mas suplementos, pré treinos etc, ja usei TUDO heaiueau...bom... eu vou começar com 20mg por 3 dias, 40mg por 4, passar pra 60mg por 1 semana, 80mg por mais uma, 60mg novamente na outra e termino com 40mg na ultima, daria 5 semanas de ciclo, é muito pouco? a quantidade está pouca? o que acham? abraços e bons ganhos a todos!

[Botcheta]

Parceiro, vou começar a fazer a mesma coisa HOJE, to meio na duvida aqui, tenho 1,71, 25 anos, 75kg, depois posto medidas qualquer coisa, esse da foto do meu avatar sou eu e to bem assim quase de novo, pq tinha parado um tempo, mas enfim... treino a uns 8 anos ja, mas mais sério a uns 4 ou 5... nunca fiz nenhum ciclo, mas suplementos, pré treinos etc, ja usei TUDO heaiueau...bom... eu vou começar com 20mg por 3 dias, 40mg por 4, passar pra 60mg por 1 semana, 80mg por mais uma, 60mg novamente na outra e termino com 40mg na ultima, daria 5 semanas de ciclo, é muito pouco? a quantidade está pouca? o que acham? abraços e bons ganhos a todos!

Mano, 20mg não iram fazer nem cócegas em você, nem 40 iram, eu aconselho começar com 60, a dose nunca pode ser decrescente, sempre mantenha a mesma dose ou aumente, faça no mínimo 6 semanas.

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[SonJnow]

Acompanhando e fazendo exatamente o mesmo ciclo. Bons ganhos e boa sorte, mano.

[Botcheta]

Acompanhando e fazendo exatamente o mesmo ciclo. Bons ganhos e boa sorte, mano.

Seja bem vindo!

Está em qual semana?

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[SonJnow]

11 minutos atrás, Botcheta disse:

Seja bem vindo!

Está em qual semana?

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Obrigado!

Estou na metade da segunda semana. Acabei de boletar por uma farmácia de manipulados a tribullus e a iombina pra mandar a partir da 5ª.

Quero ver os quadríceps pro lado nessa porra.

 

[Botcheta]

 

Obrigado!

Estou na metade da segunda semana. Acabei de boletar por uma farmácia de manipulados a tribullus e a iombina pra mandar a partir da 5ª.

Quero ver os quadríceps pro lado nessa porra.

 

Me diz como estão seus ganhos e colaterais, segue firme!

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[Luciuz]

Bacana o ciclo, pelas fotos diria uns 10-12% de Bf, acho que 3kcal pro início do ciclo está ok, mais se vai querer ganhos vai ter que aumentar lá pela 3-4 semana, pelo menos pra umas 3,5kcal ou mais se conseguir. Se fizer tudo certinho vai ter bons ganhos! Boa sorte . 

[Botcheta]

Bacana o ciclo, pelas fotos diria uns 10-12% de Bf, acho que 3kcal pro início do ciclo está ok, mais se vai querer ganhos vai ter que aumentar lá pela 3-4 semana, pelo menos pra umas 3,5kcal ou mais se conseguir. Se fizer tudo certinho vai ter bons ganhos! Boa sorte . 

Acredito ter uns 14% de bf, maior parte é localizada, isso que me incomoda muito, sim, vou subindo de acordo com o peso, tenho facilidade de ganhar, obrigado!

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[SonJnow]

2 horas atrás, Botcheta disse:

Me diz como estão seus ganhos e colaterais, segue firme!

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Ganhei quase 2 quilos porque não estava controlando a água corretamente, mas agora que estou acertando os ponteiros, está estabilizando. O ganho de força é notável, e a densidade também. O pump é MUITO bom. Vamos ver no final como vai ficar.

[mariafernanda]

boa sorte e bons ganhos

[Botcheta]

16/11 dia 3

Não fiz aeróbico em jejum hoje pois estava sentindo dores no joelho e era dia de perna, amanhã voltarei a fazer o aeróbico.

Treino: perna completo

Treino muito bom, sai todo dolorido, fiz calmamente trabalhando a isometria, parece que senti um aumento de força, não sei se é placebo.

Dieta:

@edit

To aprendendo a cozinhar, segue foto da janta de hoje, comi com prazer mesmo estando sem fome

Abraços e amanhã tem mais

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[Botcheta]

Comida de ontem não fez muito bem, to com muita diarreia e enjôo, não consigo nem cheirar comida, o que é recomendável se fazer nesses casos?

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[Gabrieltr1]

• "Localização:Descanso - SC
• Peso:70,9
• Altura:1,68
• Idade:20"

Por acaso você é o Andre?

[Botcheta]

Dia 17/11

Hoje foi sem dieta, sem treino e sem oxan, peguei uma virose, to com uma puta dor de barriga, diarreia e ânsia de vomito, não comi absolutamente nada o dia todo, espero amanhã estar melhor.

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[Mateus~]

9 minutos atrás, Botcheta disse:

Dia 17/11

Hoje foi sem dieta, sem treino e sem oxan, peguei uma virose, to com uma puta dor de barriga, diarreia e ânsia de vomito, não comi absolutamente nada o dia todo, espero amanhã estar melhor.

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que merda em mano

não desanima não

[JVParaguay]

Acompanhando e aguardando a evolucao, pretendo usar oxan no meu primeiro tb.