Ganhos (Relatos) 1 2 3

Por edinoandre, Junho 19, 2011 às 00:36

Ajuda Planilha Musculação

Por Joao Freitas 72, Abril 18, 2025 às 16:41

  

• Dúvida

36KG -> 49KG -> 61KG Evolução de 2 anos e 5 meses de musculação.

Por gabrielper_, Junho 18, 2025 às 02:44

  

• Relato

Quero deixar o treino mais curto, sem perder tanto ganho. Como fazer?

Por jcal, Junho 27, 2025 às 02:10

  

• Dúvida

Dúvida Hipercalórico funciona para ectomorfo sem musculação?

Por Jonas Cordeiro, Março 23, 2025 às 18:21