Milany-Lima 0 Postado Dezembro 1, 2015 às 19:06 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2015 às 19:06 Estou na Academia a um mês, estava parada a 6 anos. Tenho 1,65m, Pesava 59kg, 80cm de cintura, 96cm de quadril 86cm de busto. após 15 dias de dieta perdi 3kg e agora estou com 56kg 74cm de cintura, 94cm de quadril 84cm de busto. Eu tive dois filhos e meu sonho é perder a barriga e remover a flacidez. Como estou quase no peso ideal, que seria 55kg. Quero aumentar o bumbum, quadril e pernas e perder o resto da barriga. Meu medo é tomar suplemento e aumentar a barriga ao invés de perder! Como faço?? Minha dieta é com chá verde e salsinha, cortei todo tipo de massa (macarrão, pizza e pão), utilizo as frutas e verduras e legumes em minha alimentação, e tirei qualquer tipo de alimento que possa causar inchaço. desde já agradeço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1690 Postado Dezembro 1, 2015 às 19:19 Administrador Compartilhar Postado Dezembro 1, 2015 às 19:19 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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