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Pão Integral Ou Batata Doce ?

Por eduluiz199
Em Dieta e suplementação

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Postado

A melhor forma de cozinhar a batata doce e qualquer outro vegetal é no vapor, pois assim ele mantem mais nutrientes do que em outro método de cozimento. Eu faço naquelas panelas elétricas de arroz. É só colocar um pouco de água, colocar a batata na gradinha que encaixa em cima na panela e ligar. Aí é só abrir as vezes e ver se a batata está macia, fincando um garfo.

Postado

A melhor forma de cozinhar a batata doce e qualquer outro vegetal é no vapor, pois assim ele mantem mais nutrientes do que em outro método de cozimento. Eu faço naquelas panelas elétricas de arroz. É só colocar um pouco de água, colocar a batata na gradinha que encaixa em cima na panela e ligar. Aí é só abrir as vezes e ver se a batata está macia, fincando um garfo.

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