Boa tarde membros do fórum, espero estar postando no lugar certo, procurei no fórum mas não achei a informação que queria, gostaria de saber se ainda vale a pena investir num nutricionista esportivo,  pois na cidade que moro, aqui no Rio de Janeiro, eles cobram muito caro, se valer a pena alguém poderia me indicar algum? 

Desde já agradeço!!! 

Quais säo seus objetivos?

4 minutos atrás, Torf disse:

Quais säo seus objetivos?

Boa tarde, gostaria de ganhar massa muscular. 

Cara.. se você é só mais um reles mortal.. dá uma lida na sessão de nutrição.. que é mais barato e melhor.... o dia que tiver alto nível.. ai pensa em gastar $$$ com isso.

Se você tiver dinheiro sobrando vale a pena e aproveita e pega um bom que já teve resultado com outras pessoas. Mas se você não tiver, melhor você aprender o básico de alimentação por conta própia e gastar o dinheiro com comida de qualidade.

Infelizmente sou um reles mortal kkkk

5 minutos atrás, Iago Balbino disse:

Infelizmente sou um reles mortal kkkk, é que gostaria de um acompanhamento, mas @pcbola vou dar uma olhada na sessão de nutrição. 

 

23 minutos atrás, pcbola disse:

Se você tiver dinheiro sobrando vale a pena e aproveita e pega um bom que já teve resultado com outras pessoas. Mas se você não tiver, melhor você aprender o básico de alimentação por conta própia e gastar o dinheiro com comida de qualidade.

 Vou dar uma olhada, infelizmente nutricionista esportivo cobra muito caro e normalmente não aceitam convênio. 

Editado 10/11/2015 às 17:49 11/10, 2015 por Iago Balbino (veja o histórico de edições)

Fiz meses de consultoria, parei as consultas para testar como meu corpo iria reagir eu mesmo fazendo a dieta.

Estou fazendo IFYM, batendo os macros limpo. estou obtendo melhores resultados.

Da uma lida no meu Topico.

Avaliação de Cutting do mano Chernobyl, la tem debates sobre macros e o aplicativo que eu utilizo.

1 hora atrás, MChernobyl disse:

Fiz meses de consultoria, parei as consultas para testar como meu corpo iria reagir eu mesmo fazendo a dieta.

Estou fazendo IFYM, batendo os macros limpo. estou obtendo melhores resultados.

Da uma lida no meu Topico.

Avaliação de Cutting do mano Chernobyl, la tem debates sobre macros e o aplicativo que eu utilizo.

Só achei avaliação de ciclo, é esse? 

Sinceramente, se é pra gastar grana pega um coach da área mesmo, essa galera de nutrição / endocrino tem a teoria alguns sequer entram na academia...

 

Eu não pago nem um nem outro, primeiro que não tenho intenção de competir e só o conhecimento que adquiro nas leituras já me basta pro que eu quero, se você acha que não, ou naõ tem tempo / condições de estudar, aí investe nisso e faz o que o cara mandar... simples.

Antes gastar e fazer certo do que não estudar e fazer merda.

Boa sorte.

[]'s

Não concordo com a opinião dos demais...

pelo simples fato, de que nesse fórum tem informações importantes sim, bastante, mais você realmente acha que a maioria aqui tem formação na área de nutrição?

eu sempre debato com meu nutricionista, quado estou lá e pela internet também, ele me explicou muitas coisas legais que eu não sabia... não é simples assim: 2,5 proteína por kg, 4g carboidrato, 1,2g gordura não não... isso é o básico do básico, mais os nutricionistas calculam a quantidade de vitaminas minerais que você ingere e faz um trabalho diferenciado pra você, fora que ele sempre joga por exemplo: 3 de carbo pra 1 de proteína em algumas refeições etc... o pessoal do fórum acha que só porque as pessoas visam hipertrofia não deve se preocupar com saúde e quantidade de vitaminas, minerais ingeridos! se você tiver dinheiro vale muito a pena!

Editado 10/11/2015 às 19:34 11/10, 2015 por lucasf21 (veja o histórico de edições)

Nao , aqui no topico acha informacao top e tem melhores resultados , arrependimento de gastar 250 cada mes em um cara "top".

Vale a pena sim, não é com 1 hora de pesquisa que você vai ficar sabendo de tudo. 

pensei que tava perguntando se valia a pena estudar pra ser um, eu ia responder que: é claro,  tem muitos poucos bons

 

 

então já sabe

não vale muito não kkkk

 

 

é bem simples o principal

 

pra ganhar musculos

comer mais proteinas, carne, ovo, peixe, frango, queijo, etc

 

pra ganhar peso: comer mais calorias

 

pra perder peso: comer menos calorias

 

 

no fim tudo gira ao redor disso

Vou ver fazer os dois, vou pesquisar aqui no fórum e ver se acho algum nutricionista que não cobre o olho da cara, não tem ninguém  que more no Rio de Janeiro que pudesse me indicar algum nutricionista? 

@Iago Balbino

 

Prezado, partilho da mesma opinião do nosso mestre Waldemar Guimaraes, que sustenta resumidamente que não é necessário ser um cara gigante pra ser um bom treinador (no seu caso, nutricionista) mas se tiver físico bom, demonstra ser um profissional muito mais completo aquele que só domina as bases teóricas e as aplica na pratica empírica. Existe uma grande parcela de nutricionistas esportivos obesos, magros, desprovidos de massa muscular, os quais me passam a mesma credibilidade no seu trabalho do que um dentista sem dente. Veja bem, se sua condição financeira lhe permitir custear mensalmente a academia, um profissional bom da nutrição, e os gastos da dieta/suplementação, não pense duas vezes e o faça, pois o resultado mais precoce é aquele que se tem quando se é orientado; também não pense que se estudar o fórum e livros você terá os mesmos conhecimentos e os mesmos resultados que teria se fosse supervisionado por profissionais. 

Boa sorte em sua escolha, trabalhe, estude e treine arduamente!

Editado 10/11/2015 às 21:36 11/10, 2015 por Orbion (veja o histórico de edições)

Estudo Nutrição, Amo oque faço, e lhe digo, EXISTE SIM, Nutricionistas EXCELENTES...

 

Oque acontece é que tem muitos profissionais bostas, em todas as áreas... Se tiver um pedreiro com diária de 50 reais, e outro de 120, você não tem informações boas sobre o mais barato, você vai pagar ele? NÃO!

 

Estudamos pra nutrir nossos pacientes, ver suas diferenças e ofertar a eles o melhor que nosso conhecimento consegue

 

Continhas básicas para achar os macros todo fórum ou página de internet vai ter, lógico que vai, é matematica caralho!

 

Mas prestem atenção no que o Tio Pedro vai dizer, 

 

Pessoas DIFERENTES chegam a resultados semelhantes de maneiras DISTINTAS.

 

Oque acontece infelizmente é que os profissionais se corrompem, já vi nutricionista fazer uma consulta em 20 min, 20 min??? Ah vão a merda!

 

Por isso que eu digo, eu vou ser bom, e vou cobrar caro, eu amo oque  faço só eu sei o quanto eu estudo para tal.

 

 

24 minutos atrás, PedroSilva disse:

Estudo Nutrição, Amo oque faço, e lhe digo, EXISTE SIM, Nutricionistas EXCELENTES...

 

Oque acontece é que tem muitos profissionais bostas, em todas as áreas... Se tiver um pedreiro com diária de 50 reais, e outro de 120, você não tem informações boas sobre o mais barato, você vai pagar ele? NÃO!

 

Estudamos pra nutrir nossos pacientes, ver suas diferenças e ofertar a eles o melhor que nosso conhecimento consegue

 

Continhas básicas para achar os macros todo fórum ou página de internet vai ter, lógico que vai, é matematica caralho!

 

Mas prestem atenção no que o Tio Pedro vai dizer, 

 

Pessoas DIFERENTES chegam a resultados semelhantes de maneiras DISTINTAS.

 

Oque acontece infelizmente é que os profissionais se corrompem, já vi nutricionista fazer uma consulta em 20 min, 20 min??? Ah vão a merda!

 

Por isso que eu digo, eu vou ser bom, e vou cobrar caro, eu amo oque  faço só eu sei o quanto eu estudo para tal.

 

 

Gostei dessa parte 

"Continhas básicas para achar os macros todo fórum ou página de internet vai ter, lógico que vai, é matematica caralho!

 

Mas prestem atenção no que o Tio Pedro vai dizer, 

 

Pessoas DIFERENTES chegam a resultados semelhantes de maneiras DISTINTAS" 

Realmente é verdade, as pessoas acham que é só continha de proteína, ch e gordura e pronto, montou uma dieta... até parece, se fosse assim teria trilhões de nutricionistas no mundo! parabéns por fazer o que gosta, também gosto muito de nutrição e não é nada fácil!

@Toppic Iago, procure um nutricionista que treine, vai por mim, eles além de terem os estudos tem a pratica.

Editado 10/11/2015 às 22:24 11/10, 2015 por lucasf21 (veja o histórico de edições)

Na minha humilde opinião: vale muito!

 

Entre diversas idas e vindas treinei durante anos e apesar de ter tido bons resultados nem se compara ao resultados do período em que fui em nutricionista esportiva.

 

Qual teu bf? se for baixo acho que podes estudar e montar tua dieta sozinho, mas se tiver um bf maior quem sabe seja interessante focar em um nutricionista.

25 minutos atrás, lucasf21 disse:

Realmente é verdade, as pessoas acham que é só continha de proteína, ch e gordura e pronto, montou uma dieta... até parece, se fosse assim teria trilhões de nutricionistas no mundo! parabéns por fazer o que gosta, também gosto muito de nutrição e não é nada fácil!

@Toppic Iago, procure um nutricionista que treine, vai por mim, eles além de terem os estudos tem a pratica.

 

Lucas, você tem razão..  Sempre procurar um nutricionista que treina, vivencia oque indica. Teve um amigo acima que citou o Waldermar, dizendo que não é necessario ser gigante para ter conhecimento, sim, é verdade... O Waldemar é uma prova disso, nao tem um fisico gigante, mas treina... DOMINA oque prega, já VIVENCIOU tudo o que ele ensina, admiro demais isso.

 

Procure um Nutricionista com experiencia, da mesma forma que voce procura um mecanico que saiba solucionar aquele vazamento de oleo do teu carro, aquele vazamento chato do retentor da direção do carro... isso... aquele vazamentozinho que é só uma borrachinha o defeito, que os bons sabem identificar sem stress nem gastos extras, porém os mecanicos leigos vão suar frio até conseguirem achar... entendem?

3 horas atrás, lucasf21 disse:

Não concordo com a opinião dos demais...

pelo simples fato, de que nesse fórum tem informações importantes sim, bastante, mais você realmente acha que a maioria aqui tem formação na área de nutrição?

eu sempre debato com meu nutricionista, quado estou lá e pela internet também, ele me explicou muitas coisas legais que eu não sabia... não é simples assim: 2,5 proteína por kg, 4g carboidrato, 1,2g gordura não não... isso é o básico do básico, mais os nutricionistas calculam a quantidade de vitaminas minerais que você ingere e faz um trabalho diferenciado pra você, fora que ele sempre joga por exemplo: 3 de carbo pra 1 de proteína em algumas refeições etc... o pessoal do fórum acha que só porque as pessoas visam hipertrofia não deve se preocupar com saúde e quantidade de vitaminas, minerais ingeridos! se você tiver dinheiro vale muito a pena!

isso é verdade, aqui na regiao tem uma mulher foda que faz um acompanhamento TOP, mas é 150 reais a consulta... Mas isso é quando você já ta num nivel digamos mais avançado, porque no inicio quando voce começa treinar, tudo dá resultado praticamente, digo, se a dieta for o ''basico''. 

1 minuto atrás, BolsoMonstro disse:

isso é verdade, aqui na regiao tem uma mulher foda que faz um acompanhamento TOP, mas é 150 reais a consulta... Mas isso é quando você já ta num nivel digamos mais avançado, porque no inicio quando voce começa treinar, tudo dá resultado praticamente, digo, se a dieta for o ''basico''. 

Da resultado sim, mas se fizer o acompanhamento mais resultado ainda. Porque ficar bom se eu posso ficar ótimo mais rapido?

 

Eu acho que vale a pena sim, se tiver condições financeiras para tal, ter um acompanhamento com um profissional bem capacitado desde o início.

 

Abraços e bons treinos.

se tiver não tiver tempo para estudar e saber o que está fazendo, é melhor do que andar a deriva por ai comendo dois cream cracker com requeijao e suco del vale no café e achar que está se alimento muito bem... ou procurar dietas prontas por ai... as famosas formulas magicas. (seja pra emagrecer, trincar, tonificar ou ficar monstro).

 

se você tiver tempo estude aplique a sua rotina e fique atento ao modo que o seu corpo responde. o nosso esporte não tem um método pronto. se resumindo em tentativas e falhas eternas. o que é pra fulano não funciona em ciclano.

 

não desmereço a profissão, e como em todas as áreas tem sempre uns que "queimam" toda a categoria. se você for embarcar nessa viagem, sugiro que pesquise referencias dele antes de se consultar. no fim vai ter que estudar de qualquer jeito kkkkk....

 

 

Fico muito feliz com todas essas respostas!!!

 

1 hora atrás, PedroSilva disse:

Estudo Nutrição, Amo oque faço, e lhe digo, EXISTE SIM, Nutricionistas EXCELENTES...

 

Oque acontece é que tem muitos profissionais bostas, em todas as áreas... Se tiver um pedreiro com diária de 50 reais, e outro de 120, você não tem informações boas sobre o mais barato, você vai pagar ele? NÃO!

 

Estudamos pra nutrir nossos pacientes, ver suas diferenças e ofertar a eles o melhor que nosso conhecimento consegue

 

Continhas básicas para achar os macros todo fórum ou página de internet vai ter, lógico que vai, é matematica caralho!

 

Mas prestem atenção no que o Tio Pedro vai dizer, 

 

Pessoas DIFERENTES chegam a resultados semelhantes de maneiras DISTINTAS.

 

Oque acontece infelizmente é que os profissionais se corrompem, já vi nutricionista fazer uma consulta em 20 min, 20 min??? Ah vão a merda!

 

Por isso que eu digo, eu vou ser bom, e vou cobrar caro, eu amo oque  faço só eu sei o quanto eu estudo para tal.

 

 

 

Vou procurar um nutricionista esportivo, é o melhor jeito de conseguir meus objetivos, obrigado a todos pelas respostas!!!!

Não entendi muito bem alguns posts. Se contar as quantidades de proteína, carbo e gordura, além de comer uma certa quantidade de frutas por causa das vitaminas, pesar alimentos, é o básico, se isso é o básico, então como seria uma dieta "avançada"? O nutricionista passa fórmulas especiais pra você crescer com qualidade? Ele te passa um sal mágico com 0 sódio? Ele conta minuciosamente as quantidades de glúten, vitaminas, minerais, sódio, açúcar, etc. que vamos ingerir? Acreditando dar um melhor aspecto em nossa composição corporal?

Editado 12/11/2015 às 08:46 11/12, 2015 por Marlon Paradise (veja o histórico de edições)

17 horas atrás, Marlon Paradise disse:

Não entendi muito bem alguns posts. Se contar as quantidades de proteína, carbo e gordura, além de comer uma certa quantidade de frutas por causa das vitaminas, pesar alimentos, é o básico, se isso é o básico, então como seria uma dieta "avançada"? O nutricionista passa fórmulas especiais pra você crescer com qualidade? Ele te passa um sal mágico com 0 sódio? Ele conta minuciosamente as quantidades de glúten, vitaminas, minerais, sódio, açúcar, etc. que vamos ingerir? Acreditando dar um melhor aspecto em nossa composição corporal?

Bom vamos lá né...

Primeiro, contar quantidade de macronutrientes qualquer um sabe, sem querer ofender mais ensinei isso pro meu primo de 6 anos.

Segundo, forma magica? você leu meu comentário, ou apenas fingiu que entendeu? Vou te explicar: um nutricionista esportivo sério, vai te pedir exames isso é o básico, agora me diga todo mundo que monta uma dieta sozinho, faz exames por conta própria pra ver se tem alguma deficiência em alguma coisa? te dou exemplos: eu quando comecei a dois anos atrás, meu acido úrico tava lá em cima, não podia comer proteína pra não piorar ele, e meu ferro tava lá em baixo, já estava com anemia, se não tivesse procurado um nutricionista e ido por conta própria teria piorado bastante, talvez estaria com uma anemia mais grave, eae não é importante? ele vai saber em o  que você tem deficiência, o que você não pode comer, se for diabético ou tiver alguma doença.

além de te manter motivado a não sair da dieta, entre outras coisas.

Editado 12/11/2015 às 09:24 11/12, 2015 por lucasf21 (veja o histórico de edições)

3 horas atrás, lucasf21 disse:

Bom vamos lá né...

Primeiro, contar quantidade de macronutrientes qualquer um sabe, sem querer ofender mais ensinei isso pro meu primo de 6 anos.

Segundo, forma magica? você leu meu comentário, ou apenas fingiu que entendeu? Vou te explicar: um nutricionista esportivo sério, vai te pedir exames isso é o básico, agora me diga todo mundo que monta uma dieta sozinho, faz exames por conta própria pra ver se tem alguma deficiência em alguma coisa? te dou exemplos: eu quando comecei a dois anos atrás, meu acido úrico tava lá em cima, não podia comer proteína pra não piorar ele, e meu ferro tava lá em baixo, já estava com anemia, se não tivesse procurado um nutricionista e ido por conta própria teria piorado bastante, talvez estaria com uma anemia mais grave, eae não é importante? ele vai saber em o  que você tem deficiência, o que você não pode comer, se for diabético ou tiver alguma doença.

além de te manter motivado a não sair da dieta, entre outras coisas.

Ou seja, vários pontos voltados pra saúde. Realmente um nutricionista sério vai fazer isso tudo que você falou, mas continuo com a opinião de que, se você não tem condições de pagar um bom nutri que faça essas coisas, estude, estude e aprenda. Mas não é estudar o básico, é ler também qual alimento contém uma boa quantidade de tal vitamina e encaixá-lo na sua alimentação (que acredito ser difícil pra quem faz low carb, a não ser com multiv.).

Uma coisa que concordo é na parte dos exames, na época que eu tomava roacutan (5 meses atrás), minha dermatologista passava exames, porém agora que terminei o tratamento não tenho mais como fazer, já que exame só é receitado por algum médico, ou seja, pagando (eu acho).

Se fosse para eu procurar um nutricionista hoje, meu único motivo seria por conta dos exames. Mas eu não me preocupo tanto, já que meus exames do mês 2 ao mês 7 nunca deram nada fora do padrão.

Passe num endocrinologista esportivo que é bem melhor CxB, ele pode te passar dieta e quem sabe uns AEs

Editado 13/11/2015 às 18:25 11/13, 2015 por KawaNx (veja o histórico de edições)

Pesquisando pelo meu bairro o nutricionista esportivo mais em conta que achei foi a 200R$ a consulta, esperar sobrar um dinheiro kkkkkk