Gente tenho 170 e pesava 64 kilos, entrei na academia e tomar suplementos são eles : pre-treino assault, malto, glutamina e whey.

Agora tenho 77 kilos, só q ganhei uma barriguinha e n estou nda satisfeito com ela. O que fazer agora, emagrecer tudo de novo ? Ou tem outra alternativa ??

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