Ae pepz.

Então eu queria pedir uma ajuda para vcs mas primeiro vo dizer umas informações de mim para vcs.

Eu sou um cara timido que passa o dia em frente ao pc jogando LOL,so saio de casa para ir para escola,sou timido,passo o dia comendo besteira,nao estudo pq n me consigo concentrar nos estudos (mas tenho boas notas,mas eu queria ter muito melhores)...Como meu irmao diz tenho medo do mundo e sou possivelmente a pessoa mais fraca que vcs ja conheceram.

Tenho 15 anos e sou um magrelo gordo(sou magro mas tenho muita gordura em certos sitios).Tenho 175cm de altura e 65kg.

Eu queria perguntar para vcs como posso eu mehorar meu corpo(shape) e vida?

comece a frequentar uma academia..

e ao invés de ficar jogando lol, estude sobre o assunto no fórum..

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