Eai galera, seguinte, curto e grosso, estudei 1 ano para montar meu primeiro ciclo tpc e dieta, acompanhando relatos em varios lugares onlines, nao tendo vergonha de perguntar aos que ja fizeram, treino a 2 anos, apenas com dieta |de 66kg parti para 82kg | então tenho orgulho sim das minhas conquistas, mas quero mais e esse mundo os que treinam de verdade sabem que não é facil, vou relatar aqui alguns fatores ‘’ nada muito descrito ‘’ pois eu digo aos que entram na academia em menos de meio ano ja querem ciclar e despiroquiar ‘’ CADA CORPO AGE DE UMA MANEIRA ‘’ estude bem seu corpo antes de qualquer coisa.

DIETA

Calculo por refeição pela média do meu peso e desenvolvimento no decorrer do ciclo.

Proteinas : 45 Á 60 gramas

Carboidratos : 60 a 75 gramas

Gordura boa : 15 a 25 gramas

5 a 6 refeições por dia de 3 em 3 horas.

Comidas : Massas integrais, Amendoim, castanha do para, ovos, peito de frango,  patinho magro, peito de peru, arroz, comidas integrais.

Suplementos : Whey 100% probiotica, dextrose, creatina, zinco quelato, albumina.

Ciclo e intra ciclo

Durateston ( lander ) : 10 semanas 2xsem 250

Deca ( lander ) : 15 em 15 dias ( tempo de vida da droga ) 1ml

Oxandrodolona : 60mgdia da 5º semana até inicio da tpc ( média de 7 semanas ) ->

Motivo até inicio da tpc : tempo de vida dela de 8 a 12 horas.

Intra ciclo  ----------------

Hcg:250ui mesmos dias da durateston (via subcutanea) apartir da 3º semana de aplicação Dura

Anastrozol : 1g ds/dn até final da tpc.

TPC -------------------

Tamoxifeno : 6 semanas

3 sem : 40 mg/dia

3 sem : 20  mg/dia

Tribulus manipulado : 2 gramas/dia

Duvidas e perguntas responderei com prazer, dicas sempre bem vindas ! hehehe 

O que posso dizer inicialmente que as aplicações de Duratestoland tanto no deltoide, gluteo e vasto lateral são muito doloridas, é a maneira que meu corpo respondeu. Cada corpo responde de uma maneira. 

Relatarei resultados no final do ciclo.

Abraço a todos.

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