Adiantem para 12:40

Meu, ele nunca fez supino com halteres!!! Olha a coordenação dele!!! Quase esmaga o rosto com 50kg! [14:20] [eu tiinha dito 22kg, achei que estava em Libras.. mas é Kg mesmo hehe]

É um figura, rachei de rir xD Não sabia nem como jogar o peso no chão kkkkkkkk

O cara é desse tamanho só erguendo os pesos gigantes a vida inteira. Até então nao era comum ver ele treinar em academia, era basicamente os treinos de levantamento olímpico. Só depois de MUUUITO tempo ele fez um video fazendo supino e biceps junto com o Charles Poliquin.

Russo é foda...

PS: Isso é na Tailândia. Ele reuniu os amigos pra tirar umas férias, por isso o relaxo kkkkk ..... A mina ali atras treinando é a esposa dele.

Editado 26/08/2015 às 02:59 08/26, 2015 por BRADOK_31

sou fã! hahahhahahhahah

Hahaha, só não zoarei pq minha execução deve ser pior D:

Ele ganhou um campeonato de fisiculturismo recentemente, LOL.

Não tenho aúdio aqui, mas por ser na Rússia e pelo tamanho do halter deve ser 50kg e não 50lb.

Também acho que são 50kg.

Meu supino com halter tem 24kg, então não é possível eu pegar mais peso que esses monstros fortes.

Porra, na Russia pode treinar de havaiana. Massa.

(é 50 kg sim)

reparei mais as gostosas no fundo

kkkkkk os caras treinando de chinelo..

E sim, os pesos são em kg, são iguais aos da academia onde treino.

Editado 20/08/2015 às 14:52 08/20, 2015 por Aliago

é muito bom treinar de chinelo,onde treino é permitido kkkkkkkk

Tem um cara na minha academia que muito provavelmente tem algum leve retardo mental que de vez por outra aparece treinando de short e sapato ou de short e camisa de botäo. =P

Pelo menos ele é grande.

Curioso mesmo.

Mais uma evidência de que o básico é suficiente para hipertrofia e força.

Pelo menos ele é grande.

[2]

Sendo 50lb ou 50kg, pouco importa. O tamanho do cara fala por ele mesmo. Foda são os caras que erguem 300kg mas shapisticamente falando são só a titela

Provável que sejam halteres de 50kg. Se fossem de 22kg, não iria precisar de 1 cara pra pegar cada halter e entregar na mão dele

Editado 21/08/2015 às 14:36 08/21, 2015 por TheyCallMePeter

Com certeza é de 50 Kg.

Faço com 28 Kg com 4 meses de treino.

Curioso mesmo.

Mais uma evidência de que o básico é suficiente para hipertrofia e força.

Se ele fosse natural eu concordaria.

Se ele fosse natural eu concordaria.

Isso é pertinente mesmo, esse cara n deve servir de exemplo para natural, porém, adquiriu um shape decente, supostamente sem nada além do basico (e das drogas).

Então dá pra chegar a conclusão por ex, de que não precisa de supino com halteres pra ter peito decente....

Entendi foi nada, mas o segredo do supino com halteres sem duvida é executar com chinelo

15:46 maior que 99% do forum

sei que entenderao

Acho que faltou comida naquela refeição depois da piscina...

Em 06/09/2015 12:03:01, Flex W. disse:

15:46 maior que 99% do forum

sei que entenderao

kkkkkkk

Porra como que esse monstro ainda consegue virar um mortal na piscina kkkkkkk

Em 20/08/2015 11:38:32, Rychtová disse:

Porra, na Russia pode treinar de havaiana. Massa.

(é 50 kg sim)

Para treina de chinelos só se você for amigo do Klokov!!