Eai pessoal , esse é meu primeiro tópico no fórum e como todo bom marombeiro que se preste quero sempre aprender mais sobre a musculação é quem melhor pra me dar umas dicas do que vocês do fórum , bom vamos as minhas medidas tenho 1,70m de altura e 65kg , estou treinando Á 2 meses , seguindo dieta e suementaçao à risca , estou tomando whey-HD da bpi , prétreino Jetfuse , creatina monohidratada , albumina , caseína , dextrose e hipercalórico , mas vamos as minhas duvidas : gostaria de saber se tenho um shape legal pra crescer e se essa suementaçao que estou tomando é apropriada ! Brigadao galera!

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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