OLÁ, PARTICIPO DO FORUM A ALGUM TEMPO MAS ESTOU PARADO E HOJE SOU INsTRUTOR DE ACADEMIA E ESTUDANTE DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESTE É MEU PRIMEIRO CICLO E GOSTARIA DE COMPARTILHAR COM VCS.

QUALQUER COISA É SO POSTAR AI QUE AGNT TROCA UMA IDÉIA

Idade: 18 anos

Tempo de treino: 4 anos

Fotos

Antes do ciclo:

Medidas: (não dou bola pois vou pelo espelho)

Altura: 164cm

Peso: 68kg

BF: 12% (olhometro)

"braço": 38cm

"perna": 56cm

Objetivo:

Ganho de peso

Protocolo do ciclo:

1-8 testosteroll (400mg/sem)

2-8 Stanozoland (225mg/sem)
*caso houver sensibilidade vou mandar tamoxifeno ou em caso extremo anastrozol a cada 3 dias.

Protocolo TPC:

1-3 Tamoxifeno (40mg TSD)

4-6 Tamoxifeno (20mg TSD)

1-6 Tribulus (1250mg TSD)
*caso houver necessidade vou mandar anastrozol 30dias.

Suplementação: (nada certo)

Whey (ao acordar e pos treino), Vitamina C (1g/dia) , Multivitaninico (1caps) , Creatina (pós ciclo saturação) , Pré Treino (quando necessario) , Cafeina (ao acordar)

Divisão do treino: (visando meus pontos fracos)

treino A = Peito e Triceps + Panturrilha

treino B = Costas e Trapézio + Abdominal

treino C = Perna e Panturrilha

treino D = Ombro e Peito + Aeróbio

treino E = Bíceps e Antebraço + Abdominal

2 off

Dieta:

Total de 2380kcal (caso haja um lixo não exitarei em comer)

Carboidratos: 310g

Proteínas: 180g

Gorduras: 45g

10:00 Desjejum

400ml Leite desnatado

1 Banana maça

20g Aveia

20g Nescau

20g Whey Protein

500ml Agua

-vitamina C + multivitaminico + cafeína

12:30 Almoço

Carboidrato Complexo

200g Patinho

500ml Chá Boldo

15:00 Lanche

200ml Iogurte light

100g abacaxi

500ml Chá verde *durante a tarde

17:00 Intervalo

Carboidrato Complexo

200g Frango

200ml Suco de uva natural

20:00 Pré Treino

3 Bananas maça

20g Aveia

10g Whey Protein

500ml Agua

22:00 Pós Liquido

40g Whey Protein

20g Waxy Maize

500ml Agua

23:30 Pós Solido/Ceia

3 Ovos inteiros

2 Claras

500ml Agua

Editado 16/01/2015 às 01:37 01/16, 2015 por Kevinfranzen (veja o histórico de edições)

Não vai usar IA?Seria muito bom ....É vc na foto do avatar?Se for tem um bom shape pra idade , vo acompanhar em off aqui parceiro ,Abraço.

Estou muito na correria mas consegui um tempo para postar..

- Segunda feira (1 aplicação testosteroll):

Um amigo já experiente com drogas aplicou pra mim no deltóide direito bem no lateral , aplicação indolor tudo tranquilo até então.. mas inchou demais e esta inchado até hoje e meio mole parece que foi uma localizada SE ALGUEM SOUBER DE ALGO QUE AJUDE , PORFAVOR...

foto do local >> https://tinypic.com/view.php?pic=2j4ahxt&s=8

-Quinta feira (2 aplicação testosteroll):

Eu mesmo me apliquei pois não tive tempo e na hora de aplicar baixou a pressão quase desmaiei kkkk mas no fim foi bem mais tranquilo que a primeira aplicação, até inchou um pouco mas nada notavel.

-Sobre efeitos:

Estou me sentindo com um visual muito mais "grotesco" do jeito q eu queria , inchado!!! E os colaterais alem das aplicações são a pele oleosa e irritado demais.

- Sobre os treinos e dieta:

A dieta esta horrivel pois estou na correria mesmo , mas to comendo algo sempre e to batendo as calorias.

O treino esta bem ruim pois quando mecho os ombros a dor é insana , mas consegui treinar bem leve e na elevação lateral foi impossivel de executar, espero que semana q vem melhore.

@sdmnogueira123

lA tu diz clomifeno,anastrozol..? Não atualmente foi a 1 ano atrás, ali eu recém tinha feito 17 anos e me puxava nas dietinha.

Editado 9/01/2015 às 14:15 01/9, 2015 por Kevinfranzen (veja o histórico de edições)

E ai , graças a deus amanhã acaba a correria e eu ja vou comprar a dieta que acabei de montar e por em pratica!!

Mesmo sem dieta ja estou com 70kg e com um visual muito mais ogro sinceramente todos a minha volta falando...

O ombro direito da primeira aplicação ainda continua inchado igual , por isso resolvi aplicar tudo no gluteo esta semana ate baixar essa bolota do ombro...

Ahh mandei o staninho hoje no gluts tb e esta dolorido afu mais que a testo.

NINGUEM SABE DE NADA PARA ME AJUDAR COM A INFLAMAÇÃO DO MEU OMBRO???

Acompanhando
Bom shape cara, ta de parabéns

Boa noite gurizada , hoje fiz mais uma aplicação no gluteo de stanozolol sozinho e foi super tranquilo só que eu apliquei muito na lateral então doi um pouco para caminhar , mas se for como as outras no gluteo amanhã ja passa.. só estou preocupado com meu ombro que nao desinchou ainda , queria q melhorasse para poder dar mais umas no ombro!

Os treinos estão fluindo hardcore, e a dieta foi comprada hoje e amanhã boto em pratica.. vou fazer ela e postar mas sem alimentos específicos.

O stano ja esta começando a dar uma limpada no shape e estagnei com 70kg.. espero semana que vem pegar mais uns 3kg..

valeu gurizada se alguem souber me ajudar no ombro ,porfavor...

IA é anastrozol man,eu usaria nem q seja pouco tipo 0,5 mg a cada 3 dias abraço...

Aplicações foram todas feitas por mim bem tranquilas somente um stano no gluteo que deu um caroço mas nada de mais é no gluteo mesmo kkkkk

Sai sexta feira da academia com 71,4kg .. para dizer dessa semana foi bem melhor os treinos e também medidas melhoraram mas espelho ainda a memsa coisa só o rosto muito inchado. Fotos somente na 4 semana.

Estou pensando em mandar anastrozol mesmo pois esta começando a vir os colaterais tipo espinha , esta aparecendo umas bolinhas no ombro e nas costas... Mas dai eu mantenho o anastro até o fim da tpc? ou somente durante o ciclo?

Aplicações foram todas feitas por mim bem tranquilas somente um stano no gluteo que deu um caroço mas nada de mais é no gluteo mesmo kkkkk

Sai sexta feira da academia com 71,4kg .. para dizer dessa semana foi bem melhor os treinos e também medidas melhoraram mas espelho ainda a memsa coisa só o rosto muito inchado. Fotos somente na 4 semana.

Estou pensando em mandar anastrozol mesmo pois esta começando a vir os colaterais tipo espinha , esta aparecendo umas bolinhas no ombro e nas costas... Mas dai eu mantenho o anastro até o fim da tpc? ou somente durante o ciclo?

Até a tpc fazendo desmame pesquisa aqui no forum sobre o anastro,é bem simples de aprender como usar ele pow...

Relato da semana:

Todas as aplicações feitas no gluteo , surgiram uns caroços de segunda feira mas ja sairam...

Anastrozol comprado inicio ele segunda feira tomando 1mg a cada 3 dias.

Essa semana fechei em 71,9kg , não ganhei muito mas em compensação a qualidade que tive foi demais e a dieta esta se encaixando e semana q vem até o fim da tpc dieta mandando..

Final da semana que vem posto fotos...

Ah e a aplicação do ombro que ficou inchado esta diminuindo graças a deus, vou mandar no gluteo até o fim deste ciclo agora

FIz as duas aplicações do inicio da semana (stano e testo) sozinho hoje e foi super tranquilo .. e os resultados estão começando a ser muito visiveis só hoje mais de 5 pessoas vieram me falar q estou crescnedo rapido e fazendo piadinhas.. ah e os colaterais estão cada vez piores como oleosidade e espinhas mas mandei anastro hoje até o fim da tpc a cada 3 dias 1mg ...