[Falta de Pesquisa]Devo Fazer Dieta Zero Carbo?

[Rafael GP]

Estou entrando em dieta, mas estou em dúvida se faço a dieta zerando carboidratos, ou seja apenas proteinas, gorduras boas e vegetais.

Será que é preciso? é eficaz mesmo, ou não precisar ser tão violento assim?

Tenho 90Kg

Idade: 23anos

Treinos:5x semana

Altura: 1,73m

[helb4o]

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