Hoje acordei normal tomei meus suplementos fiz minhas tarefas e me mandei pra academia,dia de malhar peito fazer série nova peguei uma sequencia que que li aqui no Fórum a algum tempo atrás não lembro se foi do André,do Jessé Monstro ou do Coronha que era meter um tri-set,4 séries sempre aumentando o peso de

Supino inclinado

Crucifixo Reto

Pullover

Comecei na boa, mas quando chegou na terceira série depois do crucifixo vi tudo rodar e vomitei até as tripas,todo mundo rindo da minha cara,mas eu fiquei puto mesmo foi com a quantidade de Whey que joguei fora,eu sentir o peito e tava gostando mas se eu fizer será que vou vomitar de novo?-Já aconteceu com algúem?

bi-set e tri-set intenso eh osso mesmo...

nunca cheguei a vomita.....mais bateu aquela ancia braba...

tenta não ir de barriga muito cheia e não encher o c* d'agua....ajuda bastante

você deu um tempo pra treinar depois de ter comido?

Depois de fazer a refeição pré-treino você tem que dar pelo menos 1h pra ir fazer alguma atividade física, se não tem grandes chances de vomitar mesmo.

E dependendo do que você comer, 1h ainda é pouco!

eu ja desmaiei depois de um leg press... todo mundo me zoa até hoje, mas nem ligo.

espero um dia vomitar pra sentir a sensação (mas só um dia msm uhauah).

eu ja desmaiei depois de um leg press... todo mundo me zoa até hoje, mas nem ligo.

espero um dia vomitar pra sentir a sensação (mas só um dia msm uhauah).

tu nunca vomitou leandro

fora da academia?

eu ja desmaiei depois de um leg press... todo mundo me zoa até hoje, mas nem ligo.

espero um dia vomitar pra sentir a sensação (mas só um dia msm uhauah).

tu nunca vomitou leandro

fora da academia?

O que me impressionou não foi ele nunca ter vomitado e sim ter desmaiado no leg

kkkkkkkkkkkkkkkk

Se tivesse visto tava rindo até agora.

kkkkkkkkkkkkkk

já vomitei num treino de pernas, pernas é sempre intenso.

+ tbm foi como disseram, eu comi dei uns 20 min. e fui treinar, ai fodeu.

+ depois q eu vomitei brother, tava pronto pra outro treino ;D

[]s

Vc perdeu o whey Protein?

Se eu fosse vc teria bebido o vômito de volta,eu não ia ficar era no prejuízo.

Pergunta básica,tem estrutura pra seguir um treino de peito desses loucos aí que tu falou?

Vc perdeu o whey Protein?

Se eu fosse vc teria bebido o vômito de volta,eu não ia ficar era no prejuízo.

Pergunta básica,tem estrutura pra seguir um treino de peito desses loucos aí que tu falou?

Pode ser isso,mas tem gente que tem o estomago fraco mesmo.

Eu tomando franol com infecção de ouvido comia 2 ovos 1 lanche meio litro de leite e ia treinar pernas depois de 15 minutos.

Terminava o leg e tava quase morrendo mas vomitar nunca tive vontade.

Eu tenho a sensacao de vomito sempre apos os treinos intensos de perna, treino pra acabar com elas mesmo.. Mas ja acostumei

Eu vomitei 2x, uma no prato huahuauhauha e outra na academia..

Hoje treinei costa tão pesado que me de náuseas!

Vomitar nunca.

mas já fiquei soando e com vontade de desmaiar depois de fazer crucifixo reto ..

peguei mais pesado do que eu consigo .. .quase morrendo

minhas veias saltando , eu ficando avermelhado .. mas consegui fazer as 12 repetições.

depois quando levantei , deu maior vontade de cair.. rsrs

Tenho vontade de vomitar no treino de perna, mó foda. Mas sempre segurei...

Agora sobre esse tri-set ai, tem o tópico falando dele?

Me interessei bastante...

Abraços.

Eu já tive tontura pra caramba.

hoje foi um dia tenso.

porque eu tava no ABCD faz um tempo. resolvi mandar ABC2x essa semana. e treinei peito e triceps muito intenso ontem. carga alta. ai hoje era pra ser costa e biceps. puts fiz 1 de biceps eu tava morto cara. sem energia total. ó que comi normal. só fiz biceps e fui embora. se fizesse costa eu iria desmaiar facil. e catabolziar tb

M2a Postado Hoje, 08:07 PM

Eu já tive tontura pra caramba.

hoje foi um dia tenso.

porque eu tava no ABCD faz um tempo. resolvi mandar ABC2x essa semana. e treinei peito e triceps muito intenso ontem. carga alta. ai hoje era pra ser costa e biceps. puts fiz 1 de biceps eu tava morto cara. sem energia total. ó que comi normal. só fiz biceps e fui embora. se fizesse costa eu iria desmaiar facil. e catabolziar tb

Vc ainda tá treinando com o fusca?

acho que é normal cara principamente num treino bem pesado como Bi-set etc..

ja vomitei na primeira vez q fiz bi-set...mais foi pq me entupi muito de comida e ja tava um pouco enjoado....nao manda muita comida no pre treino nos primeiros dias nao dps vai acostumando

Se eu fosse vc teria bebido o vômito de volta,eu não ia ficar era no prejuízo.

Nojento!

nunca cheguei a vomitar nao , mas qndo faco perna ... vixi , nausea pega forte demais , dor de cabeca tbm...

Passa esse treino ae, que segunda to afim de vomitar tambem kkk

abraco

eu já dei uma cuspida de vomito ;x quase que vomitei, mas segurei.

Tontura já senti + de 10 vezes.

No dia que quase vomitei, fiquei mó feliz, porque pensei : ih carai, tá intenso mrm o treino :mellow:

UAHSHUSAHUASUHSAUHAS

Eu já tive tontura pra caramba.

hoje foi um dia tenso.

porque eu tava no ABCD faz um tempo. resolvi mandar ABC2x essa semana. e treinei peito e triceps muito intenso ontem. carga alta. ai hoje era pra ser costa e biceps. puts fiz 1 de biceps eu tava morto cara. sem energia total. ó que comi normal. só fiz biceps e fui embora. se fizesse costa eu iria desmaiar facil. e catabolziar tb

Se essa falta de energia que vc sentiu permanecer por uma semana ou próximo disso fica de olho porque pode ser overtraining ok?

Valeu!

ontem tive um treino pesadao, peito +perna, depois do treino nao me aguentava em pe, senti enjoo da porra, vontade de vomitar, mais so bastou 2 goles de whey para parar a sensaçao, deitei um poco e depois tomei o resto

ontem tive um treino pesadao, peito +perna, depois do treino nao me aguentava em pe, senti enjoo da porra, vontade de vomitar, mais so bastou 2 goles de whey para parar a sensaçao, deitei um poco e depois tomei o resto;

e o cara ali em cima disendo ke se desmaiace ia catabolizar...errado, arnold ja vomitou e desmaiou muito nos treinos, e disia ke valia apena, li isso no livro dele

Nunca vomitei, mas já quase cheguei lá, num treino de perna. Acabei parando o treino no meio e indo pra casa esse dia.

Mas quando eu treino perna sempre dá vontade, e no treino de costas eu sinto um pouquinho também.

Po galera, claro q eu ja vomitei neh uhauahuah, to dizendo na academia..

E esse dia do leg foi foda, eu sai dele.. ja me senti estranho, sentei.. mas nao adiantou, visão começou a ficar toda roxa, fechando... fiquei uns 20 minuto apagado, ai foi melhorando heheh, acordei e ja falei pro meu irmao.. "o mlk, vai la buscar meu shake de whey e malto"

auhuahahauhauhua, o instrutor "ow calma calma, nao manda nada agora, vc acabo de passa mal"

kkkkkkkkkkkkkkk, eu falei.. cala a boca e me da logo, to catabolizando (mas falei brincando claro hehehe)

Como eu tenho um pouco de dificuldade no desenvolvimento do biceps eu me gasto nas séries de rosca direta e quase sempre tonteio na ultima série, ja enjoei tambem em um bi-set de cross-over e supino inclinado quase vomitei.

Po galera, claro q eu ja vomitei neh uhauahuah, to dizendo na academia..

E esse dia do leg foi foda, eu sai dele.. ja me senti estranho, sentei.. mas nao adiantou, visão começou a ficar toda roxa, fechando... fiquei uns 20 minuto apagado, ai foi melhorando heheh, acordei e ja falei pro meu irmao.. "o mlk, vai la buscar meu shake de whey e malto"

auhuahahauhauhua, o instrutor "ow calma calma, nao manda nada agora, vc acabo de passa mal"

kkkkkkkkkkkkkkk, eu falei.. cala a boca e me da logo, to catabolizando (mas falei brincando claro hehehe)

eusheusheusheush

mo sacanagem

bons treinos

Pow, as vezes tenho ansia de vomito, mas nunca chegeui aos finalmentes na ACADEMIA!

MICHALIK

Ontem, 02:50 PM Post #1

Hoje acordei normal tomei meus suplementos fiz minhas tarefas e me mandei pra academia,dia de malhar peito fazer série nova peguei uma sequencia que que li aqui no Fórum a algum tempo atrás não lembro se foi do André,do Jessé Monstro ou do Coronha que era meter um tri-set,4 séries sempre aumentando o peso de

Supino inclinado

Crucifixo Reto

Pullover

Comecei na boa, mas quando chegou na terceira série depois do crucifixo vi tudo rodar e vomitei até as tripas,todo mundo rindo da minha cara,mas eu fiquei puto mesmo foi com a quantidade de Whey que joguei fora,eu sentir o peito e tava gostando mas se eu fizer será que vou vomitar de novo?-Já aconteceu com algúem?

Parabéns garoto já está começando a treinar igual a um Ogro,já vomitou no treino de peito.Agora falta sentir o gosto amargo de sangue na boca na última repetição de agachamento quando tudo conspira pra vc cair só o Espírito de Ogro mantém vc de pé e o obriga a completar a sua sequencia.

Nessa sequencia de peito aí que falei no final eu ainda escolho uma parte do peito para priorizar e meto mais um exercício.Divido meu peito em 3 partes e faço 4 exercícios ,a cada treino priorizo uma.Fica com Deus e bons treinos vc não vai morrer se vomitar de novo.

Vc ainda tá treinando com o fusca?

hduashduahduhasu ele resolveu me da um tempo sem treino extra

Se essa falta de energia que vc sentiu permanecer por uma semana ou próximo disso fica de olho porque pode ser overtraining ok?

Valeu!

a sim. vou voltar pro ABCD segunda. isso de ABC2x num da mais nao.

valeus