Já terminou seu ciclo???

Perdeu quanto no final?

Cheguei no final mas quero dar os meus mais sinceros parabens.....voce evoluiu muito e tenho certeza que nao para por aqui nao....

Notei muita semelhança na sua jornada com a minha...

Parabens guerreiro !!!

Abraço.

Cheguei no final mas quero dar os meus mais sinceros parabens.....voce evoluiu muito e tenho certeza que nao para por aqui nao....

Notei muita semelhança na sua jornada com a minha...

Parabens guerreiro !!!

Abraço.

Grande Draggo! Muito obrigado! Nossa jornada tem muita semelhança sim... Cara, eu nunca deixei mensagens para você, mas quero que saiba que te acompanho e sei da sua jornada. Vejo a sua evolução desde aquela foto no gol amarelo... são incríveis os seus resultados. Você sim merece os parabéns meu velho! Acredite cara! Você motiva muitas pessoas como eu!

Abraço!

Já terminou seu ciclo???

Perdeu quanto no final?

Nossa que nomezinho hein?¿?

Bom, as informações que você quer é só questão de dar uma lida que você encontra...

Valeu?

Esse é só o começo, quero mais, muito mais... a cada risco novo, cada veia que vai surgindo pelo corpo é uma vitória! É fantástica essa sensação!

Abraço!

Ops... fui editar a minha resposta para o Draggo e criei uma nova... foi mal pessoal.

Esse é só o começo, quero mais, muito mais... a cada risco novo, cada veia que vai surgindo pelo corpo é uma vitória! É fantástica essa sensação!

Abraço!

Ops... fui editar a minha resposta para o Draggo e criei uma nova... foi mal pessoal.

Sim, sim, Rossi......só o começo....... tenho certeza !!!

As vezes olho pra tras e fico triste pensando no pq de eu ter parado com os esportes e entrado nessa vidinha destrutiva de bebidas, noitadas e etc....

So pra ilustrar, tenho um amigão da epoca do basquete que começou junto comigo e hoje é o numero 05 da Seleção Brasileira ....... Diego o nome da fera.... fico muito orgulhoso de ver ele defendendo nosso pais e ao mesmo tempo meio triste por pensar que eu poderia estar jogando do lado dele.....

Outra coisa é quando reparo nas minhas cicatrizes e começo a lembrar de quantas besteiras ja fiz por causa de bebida.....quanto arrependimento.....

-Mas aí vem o espirito OGRO dentro de mim e joga toda essa melancolia pra fora, me manda ir pra academia DESTRUIR o aço e levar meu corpo a lugares onde nunca esteve antes.....eu grito, eu xingo.........nesta hora eu me liberto......

E se hoje aos 30 anos nao tenho (ainda) o corpo e a saude, disposicao ou força que eu pretendo ter, tenho certeza que aos 40 vou deixar muito moleque comendo poeira......... evolucao contínua e imparável.

Abraço Guerreiro......tamo junto na luta....

PS: linda essa foto com o bebê.

-Mas aí vem o espirito OGRO dentro de mim e joga toda essa melancolia pra fora, me manda ir pra academia DESTRUIR o aço e levar meu corpo a lugares onde nunca esteve antes.....eu grito, eu xingo.........nesta hora eu me liberto......

HE-MAN!!!

Desculpa não deu pra resistir. rs

Rossi#

No Black, você tava tomando algum suplemento ou só mesmo a alimentação?

E o NO, quando vai começar a postar?

Abraços galera! Bom treino Rossi.

HE-MAN!!!

Desculpa não deu pra resistir. rs

Rossi#

No Black, você tava tomando algum suplemento ou só mesmo a alimentação?

E o NO, quando vai começar a postar?

Abraços galera! Bom treino Rossi.

Como sou novo nos treinos (9 meses) e acho que não tenho muito conhecimento ainda sobre suplementos etc, mantenho somente whey e bcaa desde o início. Quanto à alimentação, essa é bem cuidadosa e rica em proteína.

O Shotgun, 95% certo que chega semana que vem. No que chegar já começo a relatar aqui mesmo. Já mandei vir 2 para emendar.

Abraço amigo!

Rossi!

Quando você tomava Black você tomava bastante água? (Sei lá prevenção?!)

Que eu to sentindo sempre minha boca seca.

Abraços Amigo.

Rossi!

Quando você tomava Black você tomava bastante água? (Sei lá prevenção?!)

Que eu to sentindo sempre minha boca seca.

Abraços Amigo.

Fala Mc Mae! Tudo bem com você cara? Eu tomava pelo menos 3 litros por dia cara... e permaneci tomando isso inclusive agora que acabou...

A melhor forma que encontrei foi deixar uma coqueteleira na minha mesa de trabalho cheia de água e ir tomando aos poucos, pois também não adianta o cara ficar na frente do bebedouro e tomar 1 litro por vez, entende?

Assim eu consigo tomar pelo menos 3 x 600ml. e o restante em casa.

Água é uma coisa muito importante, não tenha dó... Pode tomar bastante sem problemas...

Abraço amigo! No que eu puder colaborar estou sempre aqui!