Iaê galera beleza ?

Vou relatar aqui meu ciclo com esse Ph que é o Alpha M1 um produto muito anabólico no entanto é altamente hepatotóxica, não espero muito ganhos de MM com ele. Na verdade eu ia comprar outro PH mas por conta da proibição de sua venda nos EUA não deu.

Objetivo ganho de peso

Peço a ajuda de vocês para montar a estrutura: 3-3-3 / 2-2-2-2/ 1-2-3-3 qual a mais indicada ?

Idade: 17 anos

Altura:1,70 m

Peso: 70

BF: 12% + ou -
Tempo de trino : 1 ano e 7 meses
Tpc só c/ Tamox: 40-40-20-20
Proteções: 5 litros de água por dia. huashas
Suplementos : Whey protein e Bcaa


Medidas :
Cintura : 80 cm
Torax: 102
Braço : 35,7cm
Coxa: 57 cm
Panturrilha: 37 cm

Treino :
Segundas e quintas : Peito e tríceps.
Quartas: Pernas
Terças e sextas: Costas e Bíceps.

Peito e Tríceps
Supino Reto 5x5
Supino inclinado 3x8
Supino declinado com halter 3x8-10-12
Pullover 4x8
Pulley com barra reta 4x 15-12-10-10

Supino c/ pegada fechada 3x10-8-6
Tríceps testa com halter 3x12-10-8
Paralela no banco 2 séries -8/12/15

PERNA e OMBRO
Agachamento 5x5
Leg Press 4×8
Extensão Perna 3×10-8-6
Stiff 3x12-10-8
Levantamento Terra 5x5
Arremesso com Barra 5x5
Desenvolvimento na frente 5x5

COSTAS e Bíceps
Puxada na Barra Fixa 3x6
Puxada na barra fixa Inversa 3x6
Remada Curvada c/ a barra 3x8-10-12
Remada na Maquina 4x12
Rosca Direta 4x8
Rosca Alternada com halter 3x10
Rosca Concentrada com halter 3x8

AEJ: SEGUNDA, QUARTA E SEXTA

EU SEI OS RISCO QUE EU ESTOU CORRENDO COM ESSE PH POR CONTA DA MINHA IDADE SE FOR PARA VIR AQUI FICAR ESCULACHANDO NEM PRECISA COMENTAR !! ACEITO DICAS CONSTRUTIVAS !!

TENTAREI POSTAR FOTOS ANTES E DEPOIS.
Já estou com o produto nas mãos pretendo começar amanhã !

Editado 11/11/2013 às 16:04 11/11, 2013 por Crizz (veja o histórico de edições)

Opa! acompanhando brah, bons ganhos.

A melhor estrutura do ciclo seria 2-2-2-2!

Não sei já o comprou, mais não seria melhor começar com um de "classe" mais baixa?

Já pensou em usar alguma coisa antes de começar a tomar o PH?? Para proteção e tals???

Vou acompanhar, boa sorte

Editado 11/11/2013 às 16:18 11/11, 2013 por pedrovigato (veja o histórico de edições)

Não sei já o comprou, mais não seria melhor começar com um de "classe" mais baixa?

Já pensou em usar alguma coisa antes de começar a tomar o PH?? Para proteção e tals???

Vou acompanhar, boa sorte

Já usei M-stane a uns 7 meses atrás mas não tive bons ganhos o mais impressionante foi a densidade muscular durante e depois do ciclo.

Cara proteções pensei apenas em muita água e chá de boldo

Valeu..

Opa! acompanhando brah, bons ganhos.

A melhor estrutura do ciclo seria 2-2-2-2!

Correto

Opa! acompanhando brah, bons ganhos.

A melhor estrutura do ciclo seria 2-2-2-2!

Sera que essa é a melhor estrutura mesmo, acho q a meia vida dele é de 6 horas.

Valeu

Entendi, realmente cara, beba bastante água... Chá de Boldo é ruim pra caralho mais ajuda tbm kkkkkk

Ja pensou em silimarina antes de começar? (é apenas uma sugestão), ele vai te servir pra 'regenerar' as células do fígado e expulsar as toxinas....

Qnd fui tomar o meu pesquisei bastante antes, e acabei abrindo mão de tomar, por isso estou te sugerindo ^-^

Opa! acompanhando brah, bons ganhos.

A melhor estrutura do ciclo seria 2-2-2-2!

Sera que essa é a melhor estrutura mesmo, acho q a meia vida dele é de 6 horas.

Valeu

A maioria dos lugares falam em 1-2-2-2 para primeiro ciclo...

Como usar Alpha-M1 da Dynamic Formulas

As dosagens com este suplemento varia de 20mg até 60mg (dosagem máxima) por dia. Portanto, segue abaixo duas opções de ciclos para o Alpha-M1.

• PRIMEIRO ciclo com Alpha-M1 (iniciante)

Semana 1: Tomar 1 (uma) cápsula por dia ao acordar.
Semana 2: Tomar 2 (duas) cápsulas por dia, sendo uma cápsula ao acordar e outra de 8 a 12 horas depois da primeira cápsula.
Semana 3: Tomar 2 (duas) cápsulas por dia, sendo uma cápsula ao acordar e outra de 8 a 12 horas depois da primeira cápsula.
Semana 4: Tomar 2 (duas) cápsulas por dia, sendo uma cápsula ao acordar e outra de 8 a 12 horas depois da primeira cápsula.

• A partir do SEGUNDO ciclo com Alpha-M1 (avançado)

Semana 1: Tomar 2 (duas) cápsula por dia, sendo uma cápsula ao acordar e outra de 8 a 12 horas depois da primeira cápsula.
Semana 2: Tomar 3 (três) cápsulas por dia, sendo uma cápsula a cada 8 horas.
Semana 3: Tomar 3 (três) cápsulas por dia, sendo uma cápsula a cada 8 horas.
Semana 4: Tomar 3 (três) cápsulas por dia, sendo uma cápsula a cada 8 horas.

Alpha-M1 e a Terapia Pós Ciclo

É extremamente importante que seja feita uma TPC após o uso de Alpha M1, além de manter os ganhos obtidos vai regular novamente sua produção hormonal e minimizar o risco de efeitos colaterais indesejados. Para isso pode-se utilizar suplementos específicos para TPC, bem como: After Cycle da Dynamic Formulas, Recycle da Purus Labs, Revolution PCT da Redefine Nutrition ou mesmo, Supernova da R2 Research Labs.

Lembre-se durante o ciclo de fazer proteção para o fígado com: Organ Shield ou Silimarina, ou similares;

Editado 11/11/2013 às 16:33 11/11, 2013 por pedrovigato (veja o histórico de edições)

Entendi, realmente cara, beba bastante água... Chá de Boldo é ruim pra caralho mais ajuda tbm kkkkkk

Ja pensou em silimarina antes de começar? (é apenas uma sugestão), ele vai te servir pra 'regenerar' as células do fígado e expulsar as toxinas....

Qnd fui tomar o meu pesquisei bastante antes, e acabei abrindo mão de tomar, por isso estou te sugerindo ^-^

É a silimarina realmente tem seus benefícios mas eu optei por coisas mais naturais.

Chá de boldo é ruim pra caralho mesmo huashuasha

Valeu

A maioria dos lugares falam em 1-2-2-2 para primeiro ciclo...

Como usar Alpha-M1 da Dynamic Formulas

As dosagens com este suplemento varia de 20mg até 60mg (dosagem máxima) por dia. Portanto, segue abaixo duas opções de ciclos para o Alpha-M1.

• PRIMEIRO ciclo com Alpha-M1 (iniciante)

Semana 1: Tomar 1 (uma) cápsula por dia ao acordar.

Semana 2: Tomar 2 (duas) cápsulas por dia, sendo uma cápsula ao acordar e outra de 8 a 12 horas depois da primeira cápsula.

Semana 3: Tomar 2 (duas) cápsulas por dia, sendo uma cápsula ao acordar e outra de 8 a 12 horas depois da primeira cápsula.

Semana 4: Tomar 2 (duas) cápsulas por dia, sendo uma cápsula ao acordar e outra de 8 a 12 horas depois da primeira cápsula.

• A partir do SEGUNDO ciclo com Alpha-M1 (avançado)

Semana 1: Tomar 2 (duas) cápsula por dia, sendo uma cápsula ao acordar e outra de 8 a 12 horas depois da primeira cápsula.

Semana 2: Tomar 3 (três) cápsulas por dia, sendo uma cápsula a cada 8 horas.

Semana 3: Tomar 3 (três) cápsulas por dia, sendo uma cápsula a cada 8 horas.

Semana 4: Tomar 3 (três) cápsulas por dia, sendo uma cápsula a cada 8 horas.

Alpha-M1 e a Terapia Pós Ciclo

É extremamente importante que seja feita uma TPC após o uso de Alpha M1, além de manter os ganhos obtidos vai regular novamente sua produção hormonal e minimizar o risco de efeitos colaterais indesejados. Para isso pode-se utilizar suplementos específicos para TPC, bem como: After Cycle da Dynamic Formulas, Recycle da Purus Labs, Revolution PCT da Redefine Nutrition ou mesmo, Supernova da R2 Research Labs.

Lembre-se durante o ciclo de fazer proteção para o fígado com: Organ Shield ou Silimarina, ou similares;

Vou fazer 2-2-2-2 mesmo.

Valeu..

Não importa se a meia vida da droga for 6 horas, como você é iniciante, e só tem um pote do ph, faça com a estrutua 2-2-2-2 que é o melhor, a estrutura que você se referiu são para ciclos mais longos e mais fortes... 4 semanas está de bom tamanho. Abraço

Editado 11/11/2013 às 20:00 11/11, 2013 por Parmalat (veja o histórico de edições)

Não importa se a meia vida da droga for 6 horas, como você é iniciante, e só tem um pote do ph, faça com a estrutua 2-2-2-2 que é o melhor, a estrutura que você se referiu são para ciclos mais longos e mais fortes... 4 semanas está de bom tamanho. Abraço

Um... valeu então.

OBS:

1- protocolo semelhante ao m-drol ( 2-2-2) ou de 8 em 8h

2- TPC use tamoxfeno e se quiser adicione tribullus.

3- Para o figado muita agua, nao use essas baboseiras do mercado

4- Dieta fara com que seus resultados sejam mais expressivos

BOA SORTE

OBS:

1- protocolo semelhante ao m-drol ( 2-2-2) ou de 8 em 8h

2- TPC use tamoxfeno e se quiser adicione tribullus.

3- Para o figado muita agua, nao use essas baboseiras do mercado

4- Dieta fara com que seus resultados sejam mais expressivos

BOA SORTE

Ok. Se eu for tomar tribullus vou mandar manipular

Estou com uma dieta bem estruturada

Obrigado

Eaii galera beleza ?

MANDEI A PRIMEIRA CAPS HOJE AS 6:00 DA MANHÃ

VOU TREINAR AS 15:00

VOU TOMAR A OUTRA 18 HORAS.

ONTEM O TREINO DE COSTA FOI PERFEITO VOEI NA BARRA FIXA !

2 DIA :

TREINO DE PERNA E OMBRO HOJE JÁ TOMEI A PRIMEIRA CAPS PELÁ MANHÃ A OUTRA VAI SER A NOITE.

ATÉ AGORA ESTA TUDO NORMAL NADA DE COLATERAIS.

Abçs..

Vou acompanhar brother...tem ctz q é original o produto?

Vou acompanhar brother...tem ctz q é original o produto?

É original sim, valeu.

3 Dia.

Treino de Peito e Tríceps:

Bom treino de peito aumento de carga em alguns exercícios.
Os músculos estão bem mais densos e saltados

Até agora estou gostando do produto.

Amanhã não vou treinar por conta do feriado

Vou mandar a outra caps daqui a pouco.

Valeu

8 Dia


Treino de Hoje foi Peito e triceps

Treino perfeito aumento de carga em todos os exercicios, pump estraordinario

O produto começou fazer efeito os musculos estão bastantes densos e aparentes

Amanhã vou dar umas atualizadas nas medidas

Abraçs

9 Dia

Atualizando as medidas :

Peso:70~74 O.o
Cintura : 80 cm~82cm
Torax: 102~102
Braço : 35,7cm~37cm
Coxa: 57 cm~59cm
Panturrilha: 37 cm~37,5
BF: 13%

Foram ganhos a parentes só que sei q foi mais retenção.

Abraço

Continuo acompanhando, a maioria foi retenção man??

Continuo acompanhando, a maioria foi retenção man??

Pelo visto sim, mas a qualidade muscular melhorou bastante mesmo

Músculos bem mais aparentes.

Boa maan, continua relatando ai

Boa maan, continua relatando ai

Beleza vou continuar.

10 Dia

Bom treino de perna e ombro

Peso:70~ 75

Cintura:80cm~ 83cm

Torax:102~ 102

Braço:35,7cm~ 37cm

Coxa:57 cm~ 59cm

Panturrilha:37cm~ 37,5

BF: 14%

Editado 20/11/2013 às 20:23 11/20, 2013 por Crizz (veja o histórico de edições)

Valeu dei uma olhada no seu vídeo ae segue firme brother Abraço

vc usa PH por preguiça de fazer um ciclo bem estruturado? Pelo q vc disse ja é o SEGUNDO

De qualquer modo, acompanhando..

 

vc usa PH por preguiça de fazer um ciclo bem estruturado? Pelo q vc disse ja é o SEGUNDO

De qualquer modo, acompanhando..

 

De forma alguma é preguiça kkkkk

Realmente é meu segundo ciclo com PH.

Optei novamente por um Ph por conta das condições financeira sabe huashas

Futuramente pretendo fazer um ciclo melhor com drogas de qualidade, mas somente quando eu estiver podendo

Obrigado por acompanhar