To pensando em fazer um hipercalorico, ja pesquisem bastante aki, mas qro novas opiniões. Vejam

Aveia a mais bruta possivel (Digo natural, sem refinação e etc), Proteina da soja, Albumina Salto's, Cranola,Nescal, e amendoim.

Bate tudo, misturar e fingir que é um HiperWhey, e tomar no Pos-treino e ao acordar. Oque acham?

precisa ser em boa quantidade. Boa proporção e tem que se encaixar na sua dieta. posta os macros pra gente ver.

Hipercalorico não tem mto segredo, veja certinho as proporções, macros vc pode bater com a dieta, hipercalórico é mais pra dar um up nas calorias msm, como o proprio nome ja diz.

Hipercalorico não tem mto segredo, veja certinho as proporções, macros vc pode bater com a dieta, hipercalórico é mais pra dar um up nas calorias msm, como o proprio nome ja diz.

isso ae ..

obs : eu não consigo comer soja , quando como me sinto mal .. eu costumo usar um whey no lugar ..

isso ae ..

obs : eu não consigo comer soja , quando como me sinto mal .. eu costumo usar um whey no lugar ..

não sei se é a soja, mas aquele protein bolic me deu um revertério no estomago que nunca mais tomei hahaha

@Lucas, se vc puder se afogar em macarrão no almoço e na janta ficará melhor ainda hehe

Editado 10/10/2013 às 11:45 10/10, 2013 por Ramoness246 (veja o histórico de edições)