Amigos,

Estou suplementando e treinando e não estou conseguindo perder peso. Na verdade esta subindo meu peso...

Alimentação, não tão regrada mas esta indo bem. Nada de frituras e gorduras sem excessos, basicamente muita fibra, proteína e carboidratos simples.

Suplementação, diariamente com proteina, bcaa, malto, tribulus terrestris, termogenico hellfire.

Treino, diariamente muito aerobico e jiujitsu 2x na semana.

Iniciei tudo com 90kg e não consigo abaixar, hoje estou com 91.5kg pra ser mais sincero. Quero chegar aos 80kg.

O que devo estar fazendo de errado? Alguma dica?

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