Rapaziada jovem, feliz e sonhadora.

Vocês não vão ficar com uma qualidade muscular dessa sendo natural, mesmo com 10 anos de treino, whey pós, caseína na ceia, creatina ou seja lá que porra vocês vão tomar, NÃO VÃO fica com uma qualidade x volume desses.

Entendam de uma vez por todas isso, caiam na real e vão tomar cu vergonha.

Rapaziada jovem, feliz e sonhadora.

Vocês não vão ficar com uma qualidade muscular dessa sendo natural, mesmo com 10 anos de treino, whey pós, caseína na ceia, creatina ou seja lá que porra vocês vão tomar, NÃO VÃO fica com uma qualidade x volume desses.

Entendam de uma vez por todas isso, caiam na real e vão tomar cu vergonha.

Fica sim, é só fazer um "Workout Day" com o sardinha.e tomar o Redline do Scarpelly, pronto.

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Editado 5/11/2013 às 11:11 11/5, 2013 por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

Vou pedir um momento de extrema seriedade a esse tópico.

Na boa, na boa mesmo, seriedade por favor.

Realmente a diferença nem é tão grande assim, com mais 1 ano e meio e 1 ou 2 ciclos da para chegar nesse shape do Josef, talvez nem ciclar precise. Uma dieta bem estruturada, um treino bem transudo, bem suplementado, SIM é possível buscar o Josef, e sinceramente, não ficaria surpreso se esse objetivo fosse alcançado no final do ano que vem para calar a boca de todos aqui, que subestimam a força de vontade, a raça, a determinação e superestimam os AE'S.

Boa sorte cara e não dê bola para os invejosos de plantão.

Abraço e bons treinos.

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curto muito quando fazem esse tipo de post.

antes da academia

2 meses e meio

Fotos minhas acima.. Bf baixo, porém, chassi de grilo, com pouca MM e qualidade muscular... Mas comecei a pouco tempo..

Será que dá pra chegar nesse shape do Marc fitt ? eu to falando no peso e bodyfat, (porque não pretendo ciclar, e naturais nunca vão ter essa qualidade muscular)

Editado 5/11/2013 às 11:03 11/5, 2013 por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

antes da academia

2 meses e meio

Fotos minhas acima.. Bf baixo, porém, chassi de grilo, com pouca MM e qualidade muscular... Mas comecei a pouco tempo..

Será que dá pra chegar nesse shape do Marc fitt ? eu to falando no peso e bodyfat, (porque não pretendo ciclar, e naturais nunca vão ter essa qualidade muscular)

not even close

Cara pra voce pegar a foto de um cara e ver se pode ficar parecido faz o seguinte: acha um cara com o desenho do abdome igual ao seu e voce mesmo pode ver se vai ser possivel ou nao...

possivel chegar natural?

https://www.blogodorium.com.br/wp-content/uploads/tattoo-braco-5.jpg

obviamente sim né

antes da academia

2 meses e meio

Fotos minhas acima.. Bf baixo, porém, chassi de grilo, com pouca MM e qualidade muscular... Mas comecei a pouco tempo..

Será que dá pra chegar nesse shape do Marc fitt ? eu to falando no peso e bodyfat, (porque não pretendo ciclar, e naturais nunca vão ter essa qualidade muscular)

acho q massa e body fat sim(ai ele deve ter uns7~8%, acho q tu consegue chegar a 9~10%), essa cintura não, esse abs com corte quase tocando estomago tb não..

Editado 5/11/2013 às 13:58 11/5, 2013 por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)

pqp pegou pesado AEHUAEHAUEHAHEUHAEUHAEHUAHUEHAHE.

Eduardo vai me desculpar mas com 1 ano e meio de treino já era pra você ter uma noção que é impossivel chegar naquele shape natural. Quando alguém postar alguma foto como objetivo e o sujeito não tiver fotos de si próprio, tirem como noção uma pessoa com genética normal e não alguém com a genética do Coleman ou do Arnold, porque isso não vai ter aqui.

Cara, mas eu não disse que chegaria natural nesse cara meu, as pessoas desse tópico estão precisando de uma aula de interpretação de texto, nossa é foda!!!

obviamente sim né

quanto de BF e de braço esse cara deve ter na foto?

Cara, mas eu não disse que chegaria natural nesse cara meu, as pessoas desse tópico estão precisando de uma aula de interpretação de texto, nossa é foda!!!

O retardado confundiu seus posts com o meu cara, eu que perguntei se dava pra chegar no shape dele e inclusive nem falei natural

perguntei ciclando pouco, no maximo 2x.

Esse fórum é massa, muitas pessoas gente boas, mas tem esses lixos que só vem pra falar merda e atrapalhar.

Vou pedir um momento de extrema seriedade a esse tópico.

Na boa, na boa mesmo, seriedade por favor.

Realmente a diferença nem é tão grande assim, com mais 1 ano e meio e 1 ou 2 ciclos da para chegar nesse shape do Josef, talvez nem ciclar precise. Uma dieta bem estruturada, um treino bem transudo, bem suplementado, SIM é possível buscar o Josef, e sinceramente, não ficaria surpreso se esse objetivo fosse alcançado no final do ano que vem para calar a boca de todos aqui, que subestimam a força de vontade, a raça, a determinação e superestimam os AE'S.

Boa sorte cara e não dê bola para os invejosos de plantão.

Abraço e bons treinos.

Nossa cara, eu achei que você era menos ridículo.

gremista pegou pesado agora...

pqp pegou pesado AEHUAEHAUEHAHEUHAEUHAEHUAHUEHAHE.

Eduardo vai me desculpar mas com 1 ano e meio de treino já era pra você ter uma noção que é impossivel chegar naquele shape natural. Quando alguém postar alguma foto como objetivo e o sujeito não tiver fotos de si próprio, tirem como noção uma pessoa com genética normal e não alguém com a genética do Coleman ou do Arnold, porque isso não vai ter aqui.

Pegou pesado. Nessa o Gremista se superou , foi ridículo demais !!!!

Isso foi uma falta de respeito com o usuário !

A primeira coisa é que eu nem estava me comparando ao cara, eu dei a minha opinião para o outro cara que tinha perguntado.

A segunda é que você esperava o que de um shape natural com 1 ano e meio de treino? Sendo que eu começei a treinar e era gordo sem nenhum músculo. Não é você o defensor de que não se chega a lugar nenhum natural? Porque eu teria que chegar então?

Eu nem tenho como objetivo o shape desse cara e, sim, eu estou muito longe dele ainda, qual o problema?

Você é cachorro que late e não morde, só fala, fala, fala, se você gosta tanto de comparar shapes, poste o teu então pra calar a boca dus recalkadus e invejózus (risos) rsrsrs

[2]

E aí Gremista se tu se diz o cara que sabe de tudo ( o dono da verdade ) posta sua foto aê . Pelo que sei vc já treina a mais de 8 anos então deve ter um shape a nível de competição .

Vai calar a boca da rapaziada do fórum ou só vai ser igual ao cachorro que " cachorro que late e não morde, só fala, fala, fala, se você gosta tanto de comparar shapes, poste o teu então pra calar a boca dus recalkadus e invejózus (risos) rsrsrs"

Se não postar a sua foto os seus comentários pra mim vai ser simplesmente inúteis vou desconsiderar sempre ( como eu sempre desconsiderei ) !!!!!!!!!!!!!

Cara, mas eu não disse que chegaria natural nesse cara meu, as pessoas desse tópico estão precisando de uma aula de interpretação de texto, nossa é foda!!!

[2] Se você opina dizendo dá para chegar natural ou dá para chegar fazendo alguns ciclo os caras já vem "pedras e madeiras "na mão de crucificando .

antes da academia

2 meses e meio

Fotos minhas acima.. Bf baixo, porém, chassi de grilo, com pouca MM e qualidade muscular... Mas comecei a pouco tempo..

Será que dá pra chegar nesse shape do Marc fitt ? eu to falando no peso e bodyfat, (porque não pretendo ciclar, e naturais nunca vão ter essa qualidade muscular)

Pô cara nas medidas dele você chega tranquilo.Agora as medidas e body fat chega no sufoco . Agora medidas body fat e o shape dele será quase impossível sem drogas !

Marc fit e a turma dele fitness usam e abusam de Gh a rodo e também usa trembo . Tem um vídeo do Jason que abriu bem os meus olhos e jogou um balde de água fria em muitos sonhadores em ter um shape destes caras em forma natural e também mostra como É CARO AS DROGAS QUE ELES USAM

https://www.youtube.com/watch?v=uWJMcjlHsYM

Mano eu falo isso pois eu sonhava em ter o shape do Rob Riches e a galera aqui do fórum abri meus olhos e eu atualmente tenho objetivos bem mais humildes para objetivo pessoal ( e que eu possa manter a vida toda )para um shape natual SEM NUNHUMA DROGA !

Ps:Pois quando eu entrei na gym para treinar só entrei mesmo para fins de saúde e nunca, pretendo usar drogas para buscar estética.

Editado 5/11/2013 às 17:04 11/5, 2013 por Rafael Duarte (veja o histórico de edições)

Ui posta foto do seu shape, ui comparei seu shape com o do outro, ui eu sei tudo e você nada.

O rapaziada, vocês estão chutando o pau da barraca em.. pqp!

Quem disse que shape significa dominar um assunto ou não? Pelo que vejo mundo a fora, tem muito nego, mas muito nego com shapes fodas e são ignorantes como uma porta (assunto musculação) só dão dicas inúteis, principalmente para all natural.

Outra coisa, ficar comparando shape de nego de fórum com cara que praticamente ganha a vida com o corpo é um tanto ignorante da parte de quem faz isso, não?

ps: pede para as cocotas postarem fotos de shape para comparar com os das panicats

Ui posta foto do seu shape, ui comparei seu shape com o do outro, ui eu sei tudo e você nada.

O rapaziada, vocês estão chutando o pau da barraca em.. pqp!

Quem disse que shape significa dominar um assunto ou não? Pelo que vejo mundo a fora, tem muito nego, mas muito nego com shapes fodas e são ignorantes como uma porta (assunto musculação) só dão dicas inúteis, principalmente para all natural.

Outra coisa, ficar comparando shape de nego de fórum com cara que praticamente ganha a vida com o corpo é um tanto ignorante da parte de quem faz isso, não?

ps: pede para as cocotas postarem fotos de shape para comparar com os das panicats

Do jeito que esses caras são é capaz de falar que está igual ou "melhor" só pra ver se descola alguma coisa. rs

AUHAUHUAHUAHUA

Nego fica ofendido quando o gremista compara os shapes, porque fica chocado. Colocando a foto lado a lado da pra ver claramente o que da ou não da kkk, digo mais, antes de perguntarem se da pra chegar natural, peguem sua foto e coloquem lado a lado com a do seu objetivo. Acho que vai da pra ter uma boa noção, talvez percebam que nem com ciclos chegaram no objetivo desejado.

E eu tenho certeza que ele faz isso com a intenção de abrir os olhos das pessoas, porque se voces pararem pra ver, quem tem um objetivo de shape "elite" digamos, e diz que tal shape é possivel natural, tem shape mediocre e não tem a menor noção do que ta falando ou de onde estar ou ainda de onde pode chegar. Então pessoal devia era agradecer.

Pelo menos esse é meu ponto de vista.

Editado 5/11/2013 às 19:22 11/5, 2013 por Frango_13 (veja o histórico de edições)

Nego fala 'da pra chegar nas medidas mas nao no BF' entao minha tia gorda chega nas medidas do Coleman lol

56 de braco se nao me engano..

Tem um monte de rolico na minha academia com meio metro de braco. BB profissional? I don't think so.

UEH, mas eles tem as mesmas medidas..

Meu deus, que que esses novos merdinhas do fórum tão falando, chegaram ontem e querem sentar na janelinha. Com esse shape ridiculo de 60kgs e 1,80 quer cantar de galo, vai se foder mlk. O gremista não tem obrigação nenhuma de postar foto assim como ninguém tem, só respeitem quem tá no fórum há MUITO mais tempo que vocês.

O que acontece é que encheu o saco todo dia alguém com 1 mês de treino postando um shape IMPOSSIVEL de se chegar natural e o cara quis dar a real pra ver se vocês acordam.

Editado 5/11/2013 às 19:57 11/5, 2013 por Zikaaa (veja o histórico de edições)

Meu deus, que que esses novos merdinhas do fórum tão falando, chegaram ontem e querem sentar na janelinha. Com esse shape ridiculo de 50kgs e 1,80 quer cantar de galo, vai se foder mlk. O gremista não tem obrigação nenhuma de postar foto assim como ninguém tem, só respeitem quem tá no fórum há MUITO mais tempo que vocês.

O que acontece é que encheu o saco todo dia alguém com 1 mês de treino postando um shape IMPOSSIVEL de se chegar natural e o cara quis dar a real pra ver se vocês acordam.

[2]

E digo mais, o que o shape dele provaria, de qualquer forma?

se for ruim, só prova ainda mais o ponto dele de que é foda chegar longe natural.. hahaha

ué qm ta na natural sabe que não vai chegar muito longo.. então pq se iludir? se liga jow

Qual droga tem o maior efeito colateral, erva ou anabolizante? Sendo mais específico, oxandrolona.

Calma galera, o negócio é fazer como todo verão, quem treina de verdade tira umas férias do fórum e volta para trocar umas ideias lá por abril qdo começa a fazer friozinho e os mlk largam os treinos e o fórum de mão Deixa eles se matarem ae, eqto a gente se mata nos treinos "como o ano todo".

Abraço.

Qual droga tem o maior efeito colateral, erva ou anabolizante? Sendo mais específico, oxandrolona.

efeito colateral da erva, risos, fome e alegria? kkk

Maconha.

Mas depende do que significa esse seu ''efeitos colaterais''

efeito colateral da erva, risos, fome e alegria? kkk

Vai nessa,campeão.

Editado 5/11/2013 às 20:25 11/5, 2013 por Johnn (veja o histórico de edições)

antes da academia

2 meses e meio

Fotos minhas acima.. Bf baixo, porém, chassi de grilo, com pouca MM e qualidade muscular... Mas comecei a pouco tempo..

Será que dá pra chegar nesse shape do Marc fitt ? eu to falando no peso e bodyfat, (porque não pretendo ciclar, e naturais nunca vão ter essa qualidade muscular)

a chave desse shape ta na coqueteleira

n deixe esses haters falarem oq vc pode ou n pode fazer

afff

vc n toma o whey q ele toma

se tomasse ja taria com uns 8kg a mais e uma definicao bem mais top

espero ter ajudado cara n desista de vc mesmo

se vc n acreditar em vc ngm vai acreditar

Esse é o tópico mais destruidor de sonhos de todo fórum, se eu fosse por ele eu nunca mais voltaria para academia. Nem sei mais o que é ironia e o que não é.

Editado 5/11/2013 às 20:39 11/5, 2013 por Bastardo honrado (veja o histórico de edições)

quanto de BF e de braço esse cara deve ter na foto?

braço acho que é uns 37~38

bf uns 13~15

é dificil falar apenas por fotos, ainda mais com tatoo, pq as vezes a altura do cara parece que o braço é menor ou maior...

Maconha.

Mas depende do que significa esse seu ''efeitos colaterais''

Vai nessa,campeão.

então cara, todos que puxam um que eu conheço tem MUITO ESQUECIMENTO,

"neuronios qeimando"...

Caralho mermão, nego aqui só sabe falar "Nunca será"

pior o maluco falando "nem se ciclar" puta q pariu, como q você sabe que uma pessoa não conseguiria chegar em tal nivel ou melhor nem se ciclar

prefiro ser magro a vida toda do que ter uma mente ou ser uma pateta arrogante como muitos aqui.

E obrigado aí pra quem diz que nunca vou conseguir o que eu quero, só mais um motivo pra eu lutar

daqui uns anos posso ter certeza que vou ter um corpo melhor do que alguns que tanto falam merda.

hehe obrigado ai por mais essa motivação, de coração mesmo.

(podem rir de mim a vontade)

Esse é o tópico mais destruidor de sonhos de todo fórum, se eu fosse por ele eu nunca mais voltaria para academia. Nem sei mais o que é ironia e o que não é.

Uhaeuehauaeh!!

Sou novo mas já aprendi que é aqui que rola "autas potaria" os WAKE UP BITCH!!

Esse é o tópico mais destruidor de sonhos de todo fórum, se eu fosse por ele eu nunca mais voltaria para academia. Nem sei mais o que é ironia e o que não é.

É mesmo, chega bateu uma tristeza. Esses caras não tem pena não.