[Fora do Modelo] [Maromba Pobre] Minha Dieta É Razoável?

[JuliusBR]

08:00 > 400 ml de leite integral + 1 pão francês e 2 bananas
09:00 > (Pré Treino) 250 ml de café e algum carbo
12:00 > (Pós Treino) 2 xícaras de macarrão integral , 2 sobrecoxas de frango
15:00 > Batata doce (ou pão,banana) e 2 ovos
18:00 > 1 xícara de macarrão integral, feijão e 2 ovos
21:00 > 2 bananas e 2 ovos

É o que da para fazer enquanto eu sou dependente (15 anos), mas será que da para ter algum resultado?

Editado Agosto 10, 2013 às 23:10 por JuliusBR

[Hipertrofia.org]

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