luckinhas1998 Postado Julho 22, 2013 às 03:24 Postado Julho 22, 2013 às 03:24 Eaww marombas! Tenho 15 anos, comecei musculação já faz 1 mes, tenho 1,66 de altura (não vou crescer mais, dito por medicos), tenho 55 kg, e 4% de gordura corporal. Estou treinando firme, e tenho uma dieta feita por nutricionista. Decidi tomar suplementos agora, andei pesquisando bastante, e cheguei a conclusão que irei tomar Whey, Malto e bcaa, oque vcs acham dessa combinação? ouvi dizer que é muito boa, mas não sei se é suficiente para hipertrofia. Estava pensando em tomar hipercalorico, mas ouvi dizer que engorda muito, e ganha pouca massa magra, e estou com medo de perder minha definição. Vcs acham que eu devo tomar o hipercalorico?
Supermoderador Aless Postado Julho 23, 2013 às 09:10 Supermoderador Postado Julho 23, 2013 às 09:10 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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