Dicas De Treino Focado Peitoral

[FilipeES]

Olá Pessoal ..

Eu Estou treinando a 4 meses e ja ganhei 9kg , Meu Corpo teve um progresso muito bom , porem meu peito não conseguiu acompanhar os demais , queria saber como fazer um treino focado em peito , mais sem perder intencidade nos outros grupos musculares.

Agradeço por Respostas

[MOTD]

Qual metodologia de treino você esta utilizando?

[FilipeES]

Qual metodologia de treino você esta utilizando?

ABCD , mais posso mudar se preciso , Vo testar o ABC2x