Suplementos Corretos.

[Marlon Kaique]

Galera, sou meio leigo no assunto de suplementos e queria saber como tomo os seguintes itens:

1. Monster extreme black

2. Massa 3 KG Perfect Labs

3. BCAA

4. Creatina.

Devo retirar ou acrescentar algo ?

Como devo tomar cada uma delas?

Tenho 22 anos, peso 75 KG, e estou a uns 3 meses na academia, recebi indicação de 1 vendedor de loja de Suplementos.

Vlw ai pela ajuda galera

[Saintgraal]

BCAA e creatina prestam

mas cara, você tem muito a ganhar só com alimentação correta

400g de frango a mais por dia

é melhor que qualquer suplemento que você colocar ai

fikdik

[busarello]

1 - Monster sei la o que. Joga fora.

2 - hipercalorico. Tome no lugar de uma refeição mais dificil de fazer com comida normal. Ou ao acordar.

3 - BCAA. Você treina em jejum? Se sim, umas 30 gramas distribuidas entre pré e intra treino. Se não, pelo menos 10 gramas antes do treino.

4 - Creatina - 5 gramas depois do treino.

Isso tudo sem dieta não serve pra nada. Tem certeza que precisa de hipercalorico?

Uma dica, sugestão de vendedor?

[Marlon Kaique]

Tipo , ele que me indicou isso, não fiquei seguro do que ele disse mas, confiei.

a respeito do monster, segue ai as caracteristicas dele.

https://www.monsterextreme.com.br/descricao_monster_extreme_black.htm

[Aliago]

Dica1:

Se vc não sabe pra que serve é porque provavelmente não precisa!

Dica2:

Se vc sabe pra que serve, pesquise como, quando e quanto tomar ANTES de comprar.

Dica3:

Se vc sabe como, quando e quanto tomar, NÃO confie no vendedor.

Editado Maio 21, 2013 às 18:51 por Aliago

[marcelohss]

Kkkkkkk... A dose de whey do pack é de 4,6g!

Pqp, nego gosta de enganar os outros msm..

[MOTD]

Não que o suplemento seja bom ou ruim, mas, não creio que ele foi feito com a mesma finalidade que um whey para rir da concentração proteica!

[ligabo]

Qnt q vai dar td isso aí, 300 dilmas?

Porque eu ainda não abri minha lojinha de suples ainda? Iria ficar rico!!!!!

[krebz]

Tipo , ele que me indicou isso, não fiquei seguro do que ele disse mas, confiei.

a respeito do monster, segue ai as caracteristicas dele.

https://www.monsterextreme.com.br/descricao_monster_extreme_black.htm

Nem de graça

O cara que te indicou isso merece que vc retribua com um cuspe na cara, pois ele claramente te taxou de "vou ganha dinheiro dele empurrando porcaria cara"

[rav8]

1. MOnster não sei o que das quantas = lixo

2. Massa = procure resposta para a seguinte pergunta: preciso de hipercalórico?

3. BCAA = indispensável sempre

4. Creatina = indispensável dependento do objetivo, mas tem que saber usar

[marcelohss]

Não que o suplemento seja bom ou ruim, mas, não creio que ele foi feito com a mesma finalidade que um whey para rir da concentração proteica!

A propagando do produto diz o seguinte:

O Monster Extreme Black tem os seguintes benefícios:

- Com proteínas de alto valor biológico;

- Ajuda no ganho de massa muscular magra;

- Aumento de força;

- Indicado para atletas em treinos intensos;

- Zma;

- Cafeína 224 mg;

- BCAAs 3200 mg;

- Leucina 2088 mg;

- Matéria-Prima Importada.

O primeiro benefício listado é que o produto contém proteínas, na descrição do pack ele diz que o produto possui Whey, ai quando você verifica o valor nutricional vê a quantidade ridícula de proteína.

Sendo assim, fica clara a intenção... realmente não foi feito com a mesma finalidade do Whey, foi feito para enganar o consumidor.

Editado Maio 22, 2013 às 13:32 por marcelohss

[romario_xtz]

Monster, não vale a pena, muito melhor um multivitaminico!

BCAA, o custo beneficio é alto, invista o dinheiro dele em whey ou comida,

creatina, vale a pena sim!

Hipercalorico, so se faltar algo na dieta

[FrangoEctomorfo]

O Monster não vale a pena para quem não tem dinheiro. Para comprar tudo que vem nele vai uma grana preta, eis a vantagem dos pack's. Eu uso o animal pack, alguns amigos meus usam esse monster da probiótica e obtiveram bons ganhos. Pelo que eu sei, você toma um pack antes (1 cápsula de cafeína = 1 hra antes, o restante = 30min antes) e um pack depois do treino, se quiser. Ele tem algumas vitaminas, BCAA, ZMA (polêmico) e um pouco de Creatina (da para completar a quantidade diária co m creatina em pó).

Abraço!

[ligabo]

Mesmo com dinheiro, não vale a pena. Coisa de frango que mostra o pote na academia se achando o fodão.

[Zé bob]

Nunca confie em vendedor de suplementos, essa é a regra nº 1 da vida

[rav8]

O Monster não vale a pena para quem não tem dinheiro. Para comprar tudo que vem nele vai uma grana preta, eis a vantagem dos pack's. Eu uso o animal pack, alguns amigos meus usam esse monster da probiótica e obtiveram bons ganhos. Pelo que eu sei, você toma um pack antes (1 cápsula de cafeína = 1 hra antes, o restante = 30min antes) e um pack depois do treino, se quiser. Ele tem algumas vitaminas, BCAA, ZMA (polêmico) e um pouco de Creatina (da para completar a quantidade diária co m creatina em pó).

Abraço!

O monster não vale à pena pra quem não quer gastar dinheiro com porcaria...bem diferente.

Como dito aí, tem algumas vitaminas, e ainda vai alguma coisa de BCAA, um pouco de creatina, um pouco de cafeína etc e tal.

Se o pack é só pra quem tem dinheiro então, como dito aí, muito melhor comprar separadamente os ingredientes no pack (os que realmente sejam necessários, diga-se) e montar dosagens decentes.

Um pouquinho de um monte de coisa = NADA.

[jardel.oliveira]

Meu DEUS, PQP, to loko pra abrir uma loja de Suplementos!!! HAHAHAHA

[FrangoEctomorfo]

No tópico de avaliação de pré-treinos ele não ficou muito para atras. No mesmo tópico você vê pessoas que obtiveram resultados com ele e algumas que não obtiveram.

Eu pesquisei rapidamente e tem vários relatos positivos deste pack no fórum:

Paulinha

Tô tomando o mesmo pack, o monster extreme black, me custou R$159,90, mas tava com essa grana pra investir nisso, todo mundo dizia que era muito cedo pra tomar um pack, que ia ser dinheiro jogado no lixo e etc, mas quis arriscar e posso dizer que está valendo a pena.
Já tomei 20 packs, tomo sempre 30 min antes do treino, e tomo apenas uma vez por dia pois meu corpo não tem capacidade ainda de subtrair todas essas substâncias se eu tomasse 2 vezes, sairia tudo pela urina.
Então, depois que comecei tomar o monster extreme black, meu treino melhorou MUITOOOO, já ganhei 2,5 cm de coxa, consigui aumentar as cargas consideravelmente, faço os exercicios com um desempenho que nem compara com o anterior. Eu sou MUITO magra mesmo, e já senti definição nas pernas e um ganho de massa magra na região, fora que antes eu ia para academia e fazia os exercicios quase morrendo de cansaço, e hoje vou e volto disposta. Tem uma menina que malha comigo e está tomando o Animal Pack da Universal, que lhe custou um pouco mais, por volta de R$200,00, e está menos disposta do que eu, mas tbm melhorou bastante em relação a cargas.
Sei que nem todos acham o custo x beneficio do produto bom o suficiente.

binhoroots:

ja tomei o monster extreme black (o novo que vem com creatina e cafeína). para mim valeu a pena. Não tirei medidas, mas percebi que ganhei volume sem ganhar gordura, além de um pouco mais de força e um pouco mais de disposição durante o treino. só nao pode fazer 2 ciclos desse pack sem dar uma pausa, pois o organismo acaba acustumando, e nao se tem o resultado esperado. Se for dobrar o ciclo desse pack, dar uma pausa de 1 mês mais ou menos entre os dois.

Rafael:

A probiotica na minha opiniao é um dos melhores laboratorios nacionais, preço em conta e bons resultados.

Já experimentei o Monster pack muito bom ,tomo até hj, agora vou experimentar esse black.

Treino é coisa séria , nao pensa que com 3 meses de academia já vai estar grande, estuda bem antes de ingerir qualquer suplemento pq pode te fazer um mal terrivel.

Bons ganhos ai !

Alguns negativos, como do Arnold Litinho:

Pow eu estou tomando esse monster extreme black e já estou na metade, até agora não senti nada, nadica de nada, e olha que tenho uma boa alimentação, descanso, e treino de qualidade mas resultado 0 (zero)

Eu recomendo o Animal Pack que é mais certeza. Mas se você já comprou, creio que não vai ser tão inútil como falam por aí.

[marcelohss]

Pack é igual a milagrosa pílula para matar a sede:

Vc toma com 03 copos de água e ela funciona que é uma beleza!