Bom galera faço academia a 4 meses, venho treinando um ABC2X

Tive otimos ganhos comecei a musculacao com 25 de braço, hoje tenho 36!!

Minha dieta n e nada especifica, simplesmente como pra caramba!!!

Eu jogo futebol, por isso nao malhei perna no primeiro mes, mas a partir do segundo comecei a malhar!

Eu sou muito forte, geral da academia diz isso, to pegando 32 quilos e meio em cada lado no supino , evolui muito rapido, ja to pesando 75 quilos, comecei com 57.

O segredo do meu sucesso é este

ABC2X

A

Peito, Triceps e trapezio

B

Ombro , Perna e lombar

C

Costas biceps e abdomem

Queria pergunta pra vcs se devo começar a injetar ou tomar algum anabolizante n sei se ja esta na hora!! me ajudem

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