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Finalmente Meu Cut

Por rafaoliveira
Em Dieta e suplementação

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Postado

Jantar? nd?

No Pain No Gain Novamente! :medieval:

"Se o exército se levantar em fúria pra me enfrentar eu vou Guerrear

Eu não temerei pois não estarei sozinho comu um alvo sem nenhuma proteção

Eu não temerei pois sempre estarei seguro em suas mãos"

Postado

Na minha opinião tem muito déficit de calorias, podendo fazer com que perca muita massa magra. Tenta ir gradativamente aumentando pra ver como seu corpo irá reagir. Pessoalmente, eu acho melhor.

Postado
  • Autor

Jantar? nd?

foi mal, tinha cortado a imagem.

Na minha opinião tem muito déficit de calorias, podendo fazer com que perca muita massa magra. Tenta ir gradativamente aumentando pra ver como seu corpo irá reagir. Pessoalmente, eu acho melhor.

dei uma ajustada nos macros... troquei leite desn. por integral... mexeu 300kal

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