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Duvida Opiniões Será A Base De Tudo, Cut Ou Bulk?

Por Gustavosilva
Em Dieta e suplementação

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Postado

Comecei a pouco tempo na academia, e gostei dessa porra minha namorada vive brigando cmg pq nao paro de falar na academia.

to a 2 meses treinando já, sigo uma dieta basica para bulk mais tenho um bf alto em torno de 18%

e nao sei se ganho mais peso ou entro em um cut pra perde gordura, aaa meu peso ai ta desatualizado, atualmente to com 77,9 e 1,80 de altura.

aqui esta a foto dos meus dados

https://imageshack.us/a/img685/850/20130219121619.jpg

algumas fotos minha agora para analizarem.

https://img534.imageshack.us/img534/4083/1004276h.jpg

https://img402.imageshack.us/img402/2226/64327papeldeparedefundof.jpg

Postado

Pela % eu diria cutting, mas pela foto eu acho melhor um bulking já que tas meio magrelo e o bf vai abaixar enquanto você ganha massa magra.

Ex:

você tem 30kg de massa e 10kg de gordura, bf = 25%

com esses mesmo 10kg de gordura e 40kg de massa, bf = 20%

abraço

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