Olá galera.

Estou da minha segunda semana de academia

Fui ao um nutricionista e ele me indicou um hipercalorico, pois tenho 15 anos e peso 51 kilos.

Andei pesquisando e percebir que os melhores são os importandos.

Seria uma bom eu ja tomar um Real Gains + creatina da Body Action ?

Editado 13/03/2013 às 02:40 03/13, 2013 por Thallys

Hipercalorico pra mim nao importa se é nacional ou importado...dando altas kcal já é bom demais...

Jaja chega alguem pra te fala do caseiro hiper.

Partiu.

PS:Uso pq ganhei.

Que nutricionista bom hein...(ironia)

No primeiro mes não use nenhum suplemento

só come.come,come.

Crie uma dieta em cima de teu Objetivo.

Depois que alimentação tiver "OK" e passar 1 mes

de academia, comece a suplementar, ae pode até mandar a creatina.

Editado 13/03/2013 às 02:49 03/13, 2013 por Anthrax

Tópico criado na área incorreta e com falta de pesquisa.