bom dia pessoal então sera que fazer um treino ABx2 não é muito puxado? meu professor me deu a minha nova ficha de treino e o treino é AB.

A- peito,costa e panturrilha - segunda, quarta e sextas.

B- ombros, tríceps e bíceps e perna sem panturrilhas- terças e quintas.

sábado e domingo só abdominais e aeróbicos.

bom meu professor é quem vem me dando treinos e me indicam suplementação e anabolizantes.

quando entrei na academia entrei com 20 anos 1.88-altura, braço-27, panturrilha-38 coxa-57, cintura 72 tórax 101. agora minha medidas atuais são altura 1.88,braço-38, panturrilha-42, coxa-64,cintura 75, tórax-115, vai fazer um ano que estou treinando dia 20/03/13.

minha suplementação é a seguinte: animal pak- universal, bcaa stack-universal, ultra iso whey, e comecei a tomar agora o suplemento da power supplements.

e de esteroides comecei a tomar agora a 1 semana e meia to tomando ultra lenta fuerte da dispert 200 mg, 3 ml por semana 1,5 segunda e 1,5 quinta.

suplementos sempre tomei desde comecei a malhar mais esteroides nunca tinha tomado comecei agora.

bom eu queria a opinião de vcs alguém ai já fez esse treino ABx2 e tbm queria saber a opinião de vcs sobre meus resultados estão bons ? bom eu me olho no espelho sempre quero ser maior e maior meu objetivo é ser um fisiculturista então preciso crescer eu amo malhar desdo do dia que comecei a malhar.

e se alguém ai souber de mais alguma coisa boa que eu posso tomar de suplemento ou de esteroides me avisem pra min da uma pesquisada.

espero a opinião de vcs...

meu Deus

Meu Deus

Meu Deus

Meu Deus

Meu Deus

meu deus? pq meu deus?

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