Postado 12/01/2013 às 14:20 01/12, 2013 gostaria de saber uma lista de alimentos sem carboidratos e livre de gorduras com grande índice de proteinas
Postado 12/01/2013 às 14:44 01/12, 2013 qual é man ? isso ai é facil de pesquiza pelo amor ne ? aqui vai alguns exemplos : whey , filet de frango , tilapia , clara de ovo
Postado 12/01/2013 às 14:46 01/12, 2013 carne magra. podia ter pesquisado Editado 12/01/2013 às 14:46 01/12, 2013 por amandarun
Postado 13/01/2013 às 23:30 01/13, 2013 Gostaria de saber que vocês recomendam! eu recomendo ler isso aqui ó: https://www.hipertrofia.org/forum/forum/6-nutrio/
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