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Davi Tudesco

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  1. Gostaria de Saber treino a 9 meses e não sinto mais dor muscular pós treino como sentia antes. aumento o peso faço a execução correta e não sinto nada no dia pós o treino. Gostaria de saber se e normal. e oque posso fazer para reverter isso.
  2. Davi Tudesco

    Alguns Alimentos

    Gostaria de saber que vocês recomendam!
  3. Davi Tudesco

    Alguns Alimentos

    gostaria de saber uma lista de alimentos sem carboidratos e livre de gorduras com grande índice de proteinas
  4. Ele quer tomar animal pak so que ele tem 16 anos e 65 kg ele malha a 1 mes. vocês recomendam ele tomar?
  5. @Cássio Ramos vc não sabe nome de algum bom nessa faixa de preço ?
  6. @Glauber19 Mais o tenso e eu comprar algo q não seja muito bom!
  7. @Glauber19 procurei so que não achei nada que me der certeza. @Cássio Ramos jah esta toda organizada mais so falta um termogênico para ajudar! a base da minha dieta e essa "quando vc diminui o nivel de carboidrato e de gordura e aumenta o de proteínas, vc força o seu corpo a usar a gordura como fonte de energia, fazendo com q vc emagreça mt mais rapido"
  8. Eu vou começar malhar so que quero comprar um termogênico para me ajudar. nunca tomei algo do tipo e gostaria de perguntar se o "Ripped Extreme Yellow Caps" e bom para um iniciante?
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