Postado 11/01/2013 às 18:09 01/11, 2013 como o topico ja diz , o que acham de lentilha triturada tipo farinha pq lentilha crua tem 20 e poucas gramas de proteina e cozida fica com 9g apenas a cada 100g. o que acham de comer lentilha tipo farinha em cima dos outros alimentos/?????????
Postado 11/01/2013 às 18:22 01/11, 2013 A proteina da lentilha tem uma quantidade insuficiente de aminoácidos, o que não é muito bom pra hipertrofia. Prefira proteinas de origem animal.
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