Olá pessoal, sou novo no Fórum e preciso de uma ajuda, se já foi postada a resposta pra minha pergunta, favor posta-la aqui abaixo e o tópico pode ser fexado. Lá vai:

Treino a 6 meses, treinei 4 meses somente com alimentação adequada. À 2 meses resolvi suplementar com Whey+Malto+Creatina, tomei pelo período de 1 mês a creatina 5g por dia. Normal. No mês seguinte, resolvi incluir um pré treino (INSANE) na minha lista de suplementos, porém, o mesmo vem com a quantia de 1,5g de creatina por dose. No caso, dariam 2 meses. O problema é que vou começar a tomar o CARNIVOR em Fevereiro, que tem 2,5g de creatina, então seriam 3 meses tomando creatina direto.PODE DAR PROBLEMA TOMAR 3 MESES SEGUIDOS ? Em fevereiro eu NÃO TOMO o pré treino, para dar um intervalo de 3 semanas, o motivo todos sabem. Porém, em Março tenho vontade de voltar a suplementar com um pré treino, independente de ser o mesmo ou mudar pra outro, esse excesso de Creatina pode vir a dar algum problema? Não que essa quantidade seja considerada excesso, mas é só pra desencargo de consciência..

Agradeço desde já.

Não.

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