Avaliem Dieta Bulk

[scarpelly]

https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/1294-sem-ttulo-2/

Ae galera oq posso mudar ai

[Saintgraal]

nada!
está boa.

prots parecem estar adequadas, carbs e gords

consegue seguir essa dieta?

manda bala!

[Mateus Araujo]

Se tu conseguir tomar esse tanto de albumina , vai em frente!

60g de arroz , 60g de batata doce ? Mano 60g nao da nem pra tapar o buraco do dente , come pelo menos umas 150-200g de cada nas refeiçoes , seus calculos de carbs estao errados , essa dieta nao da 461g de carb nunca tem umas 340-350g no maximo , tu ta em bulking , pode comer mais.

Editado Dezembro 27, 2012 às 15:58 por Mateus Araujo

[scarpelly]

Se tu conseguir tomar esse tanto de albumina , vai em frente!

60g de arroz , 60g de batata doce ? Mano 60g nao da nem pra tapar o buraco do dente , come pelo menos umas 150-200g de cada nas refeiçoes , seus calculos de carbs estao errados , essa dieta nao da 461g de carb nunca tem umas 340-350g no maximo , tu ta em bulking , pode comer mais.

pode cre 150g-200g seria qto umas 3 colheres grande de arroz cheiass ou mais??