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Treino Para Cutting

Por daviduller
Em Musculação em geral

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Postado

Olá, andei pesquisando, porém muitos informações divergem.

Qual seria mais ou menos um treino para Cutting? Só quero saber o número de repetições, quantas séries, e o tempo de descanso durante uma serie e outra.

Não deixe que o corpo dos outros, influencie você.

Postado

Olá, andei pesquisando, porém muitos informações divergem.

Qual seria mais ou menos um treino para Cutting? Só quero saber o número de repetições, quantas séries, e o tempo de descanso durante uma serie e outra.

Fala besteira não por favor...

Não é o treino em especial que fara vc perder peso e sim uma dieta de cutting com deficit calorico. A dieta é importante tanto para ganhar massa quanto para definir.

também acho que 6x20 ta ótimo.

Fala isso não por favor amigo...

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