Olá Pessoal...

Mais uma vez peço a ajuda de vocês.

Pois bem, hj chegou minha primeira suplementação composta de : (Creatina)(Malto Dextrin)(Massa No2) e uma (100% Whey) todos da pró-Biótica.

Eu vim aqui por esse post procurar me informar em qual momento eu devo tomar cada um... Pós treino, Pré Treino, Antes de Dormir entre outros.

Espero Resposta e Agradeço desde Já.

A maioria é por via oral.

tem um topico que fala sobre isso aki, ta ate fixado ja pesquisou? acho que nao ne?

vamo la senhor preguica só clicar:

aqui horarios:

Como tomar: Via oral.

Momento: No momento que vc se sentir feliz.

Creatina, malto e Whey no pós.

Massa no pré e momentos do dia em que vc achar que sua alimentação nao esta boa.

Frango preguiçoso.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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