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Treinamento

Os 4 Melhores

SpartacusG

Por SpartacusG
Outubro 31, 2012 às 21:30 em Treinamento

Posts Recomendados

SpartacusG

Aprendiz

SpartacusG

Postado Outubro 31, 2012 às 21:30

Postado Outubro 31, 2012 às 21:30

Qual desses sao os quatro melhorer pra ganha hipertrofia no peito

Supino reto , Supino inclidado , SUpino declinado, Supino inclinado , crucfixo , fly reto , fly declinado , fly inclinado ,croos over , peck deck ,

me falem os 4 melhores vlw ae abç

Entusiasta

Cacá_

Postado Outubro 31, 2012 às 21:32

Postado Outubro 31, 2012 às 21:32

Todos são bons, mas eu prefiro: Supino Reto e Inclinado, Crucifixo e Fly inclinado ou cross over.

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